율무효능 율무효능 율무는 외떡잎식물 벼본 화본과에 속하고 한새살이 풀입니다.의미,인미,의주자라도 불립니다.그리고 율무는 탁월한 효능을 가지고 있으며 이뇨작용을 해서 체내 염증을 없애주는 효능이 있습니다.그리고 율무는 우리 몸을 이롭게 하는 다른 효능이 많습니다.어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.부종제거에 도움이 된다.율무는 이뇨작용이 뛰어납니다.그래서 체내 염증과 노폐물을 배출하는 효능을 가지고 있습니다.그래서 염증으로 인한 부종 또한 제거하고 증상을 완화하는데 효과가 있습니다.그리고 율무에는 칼륨 성분도 들어 있어서 우리 혈관 속의 쌓여 있는 노폐물을 배출해 줍니다.이 또한 부종 효과에 좋은 것입니다. 2.변비예방에 도움이 된다율무에는 덱스트린 성분이 들어 있는데 이 성분은 장내 연동운동을 촉진해.. 더보기 생강효능 생강효능 생강은 전 세계의 다양한 요리에 사용되고 있습니다.생강은 날 것을 먹기도 하며 절이거나 분말도 드시기도 합니다.또한 생강차로 드시기도 합니다.생강은 고대에서는 통증을 완화하는데 사용되었습니다.또한 생강은 천연 가래약이고 독감과 감기에 대항하게 해주는 항생 효과가 가지고 있습니다.그럼 생강에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈액순환 개선에 도움이 된다.생강에는 아연과 마그네슘이 들어 있습니다.그래서 혈액순환을 개선해주고 그 뿐 아니라 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 줍니다.또한 생강을 열을 내려주고 땀을 많이 흘리는 문제를 해결 하는데 도움을 줍니다. 2.소화를 도와준다소화불량이 만성적으로 있는 분들은 위장의 상부에서 통증이 발생 할 수 있습니다.생강을 드시게 되면 위의 소화.. 더보기 서리태효능 서리태효능 서리태는 검정콩의 대명사이면서 껍질은 검은색이고 속은 초록색입니다.서리를 맞으면서 수확한다고 해서 서리태라는 명칭이 붙혀졌다고 합니다.서리태에는 여러 성분중에 단백질,비타민,나이사신,아이소플라본 성분을 포함하고 있습니다.서리태의 대표적인 효능을 보면 노화방지,변비개선,혈관질환개선등 여러가지 효능을 가지고 있습니다.이외에도 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.탈모예방에 도움이 된다.서리태는 블랙푸드중 하나이고 탈모예방에 도움이 됩니다.서리태에는 비타민b 그리고 이소플라본 성분이 들어 있습니다.서리태를 섭취하게 되면 탈모예방에 효과가 있습니다. 2.갱년기 증상완화에 도움이 된다.서리태에는 시소프라본 성분이 들어 있는데 이 성분은 갱년기증상 완화에 도움을 줍니다.그리고 골다공증,탈모,신.. 더보기 이전 1 ··· 146 147 148 149 150 151 152 ··· 170 다음
