애플민트효능
애플민트는 사과와 박하가 섞인 향기를 내는 허브로 사랑바고 있습니다.또 애플민트는 반그늘 상태에서 자랍니다.애플민트는 통화식물목 꿀풀과의 여러해살이풀입니다.그럼 애플민트효능을 자세히 알아 보겠습니다
1.기괸지 질환 개선
애플민트에는 멘톨 성분이 들어 있어서 여러가지 기관지 질환을 개선하는데 도움이 됩니다.또한 항균작용이 강력하기 때문에 호흡기와 폐를 튼튼하게 해줍니다.꾸준히만 드시면 천식이나 가래 폐결핵 만성기침에도 효과가 있습니다
2.위장기능 개선
애플민트는 위액분지를 촉진해 줍니다.그래서 위장기능뿐만 아니라 소화력 향상에도 도움을 줍니다.또 위장막을 보호해 주며 소염작용에도 효과가 있습니다.이 뿐만 아니라 위궤양 위장질환개선 위염.역류성 식도염에도 효과가 있습니다.
3.피부건강
애플민트는 피부건강에 도움이 됩니다.애플민트에 들어 있는 비타민 성분 비타민a 성분이 강력한 항산화작용을 하며 체내 활성산소를 제거해 줌으로 노화를 방지해 줍니다.또한 기미 주근때 잡티등 여러가지 피부트러블에 도움이 됩니다
4,다이어트
애플민트는 다이어트에 도움이 됩니다.애플민트에 들어 있는 소화효소가 성장호르몬의 분비를 촉진해 줄뿐만 아니라 체내의 신진대사를 활발하게 해줍니다.또한 몸속 불필요한 지방의 축적을 억제해 줍니다.다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다.
이외의 효능
애플민트는 감기나 콜레나 두통 진통 발한등의 증상에도 효과가 있습니다.
애플민트 활용
애플민트는 여러가지 요리나 향기 보존용으로도 사용됩니다
애플민트 고르는법
애플민트는 선명한 녹색을 띠고 잎이 두껍지 않는 것이 좋습니다.그리고 잎의 전면이 부드러운 털이 있는 것이 좋습니다.
애플민트 부작용
애플민트는 한의학적을 서늘하고 알싸한 맛을 지니고 있어서
차가운 성질임으로 평소 몸이 냉하거나 손발이 찬 사람을 피하는 이 좋습니다.몸이 찬분들이 과하게 섭취하게 되면 복통.설사.식욕부진.등의 위장관련 질환이 올수 있습니다.이상으로 애플민트 효능과 부작용을 알아 보았습니다.
