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감기예방

갓효능 갓효능 갓은 전라도 여수갓김치가 유명하고 독특한 맛과 영양을 가지고 있습니다.갓은 독특한 맛을 가지고 있으며 동의보감에서 사람의 몸에 있는 아홉구명을 통하게 한다라고 쓰여 있습니다.또한 신장의 해독작요을 돕고 눈과 귀를 밝게해주며 대소변을 원활히 해주는 효능을 이야기 합니다.또한 최근 연구에 따르면 성인병과 심혈관계지환에 도움이 된다고 합니다.그럼 갓을 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.빈혈을 예방한다갓에는 엽산이 들어 있어서 빈혈을 예방해 줍니다.그리고 자라는 아이들에게 엽산이 많이 필요해서 부족한 염산은 악성 빈혈로 이어질수 있습니다.어린아이는 성인에 비해 악성빈혈될 가능성이 많아서 엽산을 보충하기 위해 갓이 좋습니다 2.감기예방에 도움이 된다갓에는 비타민a와 c가 들어 있습니다.이 성분은 감기를 .. 더보기
파효능 파효능 파는 외떡잎식물 백합목과에 속하는 여러해살이 풀입니다.친근한 채소이기도 합니다.또한 특유의 매운향과 맛이 특징이기도 합니다.파는 여러가지 요리에 사용됩니다.탕.볶음,조림등으로 사용됩니다.파에는 여러가지 비타민과 미넬랑등 다양한 항산화 성분이 들어 있어서 우리 건강에 좋습니다.그럼 파의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.감기 예방에 도움이 된다파는 감기를 예방하는 효능이 있습니다.파에 들어 있는 비타민c 성분이 항산화 작용을 합니다.그래서 면역력을 강화시켜 주어 감기를 예방하는 효능이 있습니다.그리고 파는 체내의 열을 내려주는 해열작용을 합니다.파뿌리를 달인 물이 감기에 효과가 있습니다. 2.정력 강화에 도움이 된다파를 부재료로 섭취하게 되면 양기를 보충해 주고 정력 강화에 도움이 됩니다.그리고 .. 더보기
늙은호박효능 늙은 호박효능 늙은 호박은 박과에 속하는 식물이며 열대 남아메리카 지방이 원산지 입니다.과실은 큰편이고 익으면 황색이 되며 보통 8월에서 10월까지 수화기 가능합니다.그리고 숙성기간이 오래 될수록 영양소와 효능이 좋습니다.늙은 호박은 겉이 노란색이고 단단한 호박을 이야기 합니다.다른 이름으로 맷돌과 같이 동글납작해서 맷돌호박 애호박이나 풋호박에 비해 성숙하다 해서 숙과용호박이라고 하기도 합니다.그럼 늙은 호박의 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암 효과가 있다늙은 호박은 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어서 암세포의 발생과 성잘을 억제해 줍니다.그리고 몸속에 암이 퍼져 나가는 것을 막아 주는 효과도 있습니다.이 뿐만 아니라 면역력을 향상 시켜 주면 암을 예방해줍니다. 2.혈관 질환을 예방해 준다늙.. 더보기
양파즙효능 양파즙효능 양파는 특유의 매운맛을 가지고 있으며 우리 건강에도 좋아서 챙겨 드시면 건강에 도움이 됩니다.양파를 생으로 먹기 불편하니 양파즙을 챙겨 드시는 분들이 많습니다.양파는 7월에서 9월까지 찾는 사람들이 많습니다.양파즙은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.양파에는 무기질 해미셀룰로오스 황화아릴 성분이 들어 있습니다. 1.고혈압 예방에 도움이 된다.양파는 혈압을 조절해 주는 성분이 들어 있습니다.혈압조절에도 도움이 되지만 모세혈관을 강화하기 때문에 당뇨병 까지 막아 주는 역할을 합니다.특히나 모세혈관이 강화되면 강막 수정체까지 강하게 만들어 줍니다 2.변비예방에 도움이 된다.양파즙에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 소화를 원활하게 해줍니다.그리고 양파는 칼로리가 100그램에 35칼로리 정도 입니다.. 더보기
탱자효능 탱자효능 탱자나무에서 열리는 열매를 탱자라고 합니다.탱자나무의 원산지는 중국이고 우리나라와 중국에 분호 합니다.탱자는 운향과 낙엽교목에 속합니다.9월에서 10월까지가 제철입니다.탱자는 맛이 쓰고 신맛이 강하며 차로 마시기도 하고 열매껍질은 진통제나 해열제 이뇨제로 사용하기도 합니다.그리고 탱자에는 베타카로틴 비타민 미네랄 성분이 들어 있습니다.한방에서도 약용으로 사용하기도 합니다.그럼 탱자의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다탱자에는 헤스페리딘 성분이 들어 있어서 혈관 강화 작용을 하며 비타민p라고 부릅니다.이 성분은 자외선과 외부 유해환경으로 부터 피부가 붉게 달아 올랐을때 진정시키는 효과가 있습니다.그리고 피부세포를 활성화 시켜 주며 멜라닌 생성을 억제 해줍니다. 2.감기 예방에.. 더보기