고수효능 썸네일형 리스트형 고수효능 고수효능 고수는 미나리과의 일년초이며 중국이나 동남아시아 요리에 자주 사용됩니다.향이 강해서 호불호가 갈립니다.고수는 지중해 연안이나 동유럽이 원산지 입니다.우리나라에서는 호유실 빈대풀이라고 불리며 빈대냄새와 비슷한 향을 가지고 있어서 그렇습니다.고수는 중국 파슬리라고 불리고 영양분이 풍부합니다.어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.콜레스테롤을 낮추어 준다고수에는 캠페롤.라네틴.에피네프린 같은 폴리페놀계 항산화 플라보노이드가 함유되어 있습니다.이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.또한 이 산 성분은 동맥 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 감소시켜 줍니다. 2.골다공증 예방에 도움이 된다.고수에는 칼슘.마그네슘,칼륨,인,비타민k 인 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 벼 건강에 도움을 줍니다,그래서 .. 더보기 이전 1 다음
