구기자 썸네일형 리스트형 구기자 효능 7가지 구기자 효능 7가지 안녕하세요 별바라기 입니다 오늘은 구기자 효능에 대해 알아 보겠습니다.구기자는 고지베리라고도 합니다.구기자는 한국에서 붉은 색 베리라는 의미에서 유래 되었습니다.구기자는 여러가지 효능을 가지고 있습니다.혈액 순환에도 좋으며 피부에도 도움이 됩니다.이 외에 어떤 효능이 있는지 구기자 효능을 알아 보겠습니다 구기자 효능 7가지 1.면역력 증진구기자 효능 첫번째는 면역력 증진에 효과가 있습니다.구기자는 항산화 성분이 풍부하며 비타민c.a가 풍부 하게 들어 있습니다 이 비타민 성분은 면역력을 높여 주는 효과가 있습니다 2.다이어트 효과구기자 효능 두번째는 다이어트에 효과가 있습니다.구기자에 들어 있는 식이섬유가 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.또한 조금만 섭취해도 포만감을 줄수 있어서 .. 더보기 수세미효능 수세미효능 수세미는 1년생 박과의 덩굴성식물이고 천락사 천라 수세미오이 수과락이라고 부릅니다.원산지는 열대아시아이고 동아이사와 아프리카 유럽 남부에서 재배됩니다.수세미에는 식이섬유가 풍부하고 다이어트에 효과가 있습니다.수세미는 원기둥 모양으로 오이와 비슷하고 크기는 더 크고 익은 열매는 씨를 빼고 그릇을 닦는데 사용합니다.그럼 수세미의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.기관지염에 효과가 있다수세미에는 트리테르페노이스 사포닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 기관지 기능을 향상시켜 줍니다.그리고 기관지염 후두염등의 염증 질환을 해소하는데 도움을 줍니다. 2.염증 배출에 도움이 된다수세미는 이죠작용을 하는데 도움이 됩니다.체내의 유해한 염증과 노폐물을 외부로 배출하는데 효과적입니다.그리고 몸이 붓는 증상을 .. 더보기 이전 1 다음
