내몸사용성명서 썸네일형 리스트형 청각효능 청각효능 청각은 청각목 청각과에 속하는 바닷말이고 사슴뿔 묘양으로 자고는 것이 특징입니다.수심이 깊은곳에서 자생하고 김치의 맛을 돋구는 재료로 사용되어 왔으며 바다속에서는 사는 소나무라는 뜻을 가졌으며 미루라고 합니다.청각에는 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어 있으며 열량이 적어서 다이어트에 도움이 됩니다.이뿐만 아니라 청각에는 섬유질 성분 또한 풍부하게 들어 있습니다.그럼 청각의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항산화 작용을 한다청각에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 항산화 성분이고 세포의 산화로 인해서 여러가지 질병과 노화를 예방해주는데 도움을 줍니다.그리고 비타민a로 전화하게 되어 야맹증을 예방하고 시력을 보호하는데 도움을 줍니다.청각에는 또한 철문이 많이 들어 있습니.. 더보기 그린빈효능 그린빈효능 평소 땀을 많이 흘려서 평소보다 혈당이 높아질 뿐 아니라 더워서 목이 마르다고 주스나 빙과류를 많이 섭취하게 되면 혈당이 높아지게 됩니다.그린빈은 해소 과채류의 한 종류이고 우리나라에서는 껍질콩이라고 불리며 껍질이 매우 부드럽고 아삭한 껍질을 그대로 먹는 것이 특징 입니다.그린빈은 멕시코 남부나 페루 중아아프리카가 원산지이고 우리나라에서는 남쪽 일부 지역이 고령이나 김해 광양 등에서 재배 되고 있습니다.식물성 단백질이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 그린빈은 열량이 낮고 비타민C와 비타민K.가 풍부 하게 들어 있습니다.결장암,위암,전립선암등 예방에 도움이 됩니다.그럼 그린빈의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.당뇨병 완화에 도움이 된다.그린빈은 혈당수치가 낮은 음식입니다.그린빈에는 식이섬유와.. 더보기 청경채효능 청경채효능 청경채는 중국 배추의 한 종류이고 중국 화중지방으로 알려져 있습니다.국이나 무침으로 많이 사용하고 중국요리에서 빠질 수 없는 식재료 이기도 합니다.청경채에는 베타카로틴 성분과 비타민c가 들어 있으며 항산화성분과 미네랄 성분도 들어 있습니다.그럼 청경채는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다.청경채는 녹황색 채소이며 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.신체의 면역기능을 활성화해주고 활성산소를 제거해 줍니다.그래서 노화를 방지해주고 기미와 주근깨가 생기는 것을 막아 줍니다.또한 활성산소가 많으면 흰머리가 빨리 생깁니다. 이떄 청경채를 잘 챙겨 드시면 도움이 됩니다. 2.눈 건강에 도움이 된다청경채는 눈건강에 도움이 됩니다.청경채에는 비타민a 성분이 풍부합.. 더보기 이전 1 다음
