아마씨먹는법 썸네일형 리스트형 아마씨효능 아마씨효능 아마씨는 우리말로 아마인 종자 혹은 단순히 아마라고 합니다.아마씨는 단순히 식품의 원료로만이 아니라 여러가지 목적으로 사용합니다.아마는 1년생 식물의 씨앗을 이야기 하고 중앙 아시아가 원산지인 슈퍼곡물중 하나 입니다.그리고 세게 10대 슈퍼푸드로 선정된 아마씨는 약 3000년전 바빌로니아에서 부터 재배된 것입니다.아마씨에는 오메가3와 리그난.비타민.식이섬유 등이 들어 있습니다.그럼 아마씨 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암작용을 한다아마씨에는 식물성 에스트로겐인 리그난 성분이 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항암 작용을 합니다.그래서 종양을 예방하고 이미 형성된 종양도 억제해줍니다.그리고 유방암이나 대장암 자궁암등에도 효과가 있습니다 2.변비와 숙변제거에 도움이 된다아마씨는 변비와 숙변제.. 더보기 이전 1 다음
