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치아건강

고비 효능 6가지 고비 효능 6가지안녕하세요 별바라기 입니다 오늘은 고비에 대해 알아 보도록 하겠습니다.고비는 한뿌리에서 여러 줄기가 자라나며 고사리는 한뿌리에서 한줄기가 나는게 차이점 입니다.고비는 3월이 되면 산에서 고비 순을 볼수 있습니다.솜털이 빽뺵하고 붉은 빛을 가지고 있습니다.고비 어린 순은 나물로 드시기도 하고 육개장 등의 국에 넣어 드시기도 합니다.맛은 쓴맛이 강하고 한참 동안 우려 내야 맛이 좋습니다.또한 한방에서 고비 뿌리 줄기를 약재로 사용하기도 합니다.그럼 구체적인 고비 효능을 알아 보겠습니다 고비 효능 1.치아 건강고비 효능 중 하나는 치아 건강에 도움이 되는 것입니다.고비 잎자루에 양질의 단백지과 비탄민이 들어 있습니다이 뿐만 아니라 화분 함량 또한 많아서 치아 질병에 도움이 됩니다 2.시력 보호.. 더보기
파래효능 파래효능 파래는 특유의 식감과 맛이 있습니다.녹조식물 갈파래과에 속하고 제철시기는 12월부터 2월까지 입니다.기름에 볶아 드시거나 파래무침으로 드시는 경우가 많습니다.파래는 미네랄이 풍부하고 우리 몸을 건강하게 합니다.그럼 구체적인 파래 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다파래에는 무기질 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 칼슘 또한 들어 있어서 이 성분니 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화해 줍니다.또한 골다골증을 예방하는데 효과가 있습니다. 2.안구 건강에 도움이 된다파래에는 눈에 좋은 비타민a와 이 성분의 전구물질인 베타카로틴도 풍부하게 들어 있습니다.그리고 평소 파래를 꾸준히 드시면 시력의 저하를 방지 할수 있습니다.시력의 저할르 방지할수 있는 것은 백내장 야맹증 황반변성등이 있습니다.. 더보기
블랙베리효능 블랙베리효능 블랙베리는 쌍떡잎식물 장미목 장미과 딸기과에 속하고 아시아 유럽 아프리카 아메리카에 널리 분포 되어 있습니다.블랙베리는 잼이나 주스 젤리의 가공식품으로 이용됩니다.그리고 블랙베리에는 안토시아닌 루테인 크산틴 여러가진 비타민 성분과 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 블랙베리는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.눈 건강에 도움이 된다블랙베리에는 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 눈의 피로를 풀어 주고 시력을 보호해 주는 역할을 합니다.그리고 눈건강에 좋은 비타민a 성분이 들어 있고 루테인 성분도 들어 있습니다. 2.산화방지제 역할을 한다블랙베리는 산화방지제 역할을 합니다.블랙베리는 염증치료에 도움을 줍니다. 활성산소로 인해 생기는 여러가지 문제를 방지해 줍니다.그리고 독소 해독을.. 더보기
곽향효능 곽향효능 곽향은 방아 방애 방아잎 중개풀이라고 부르는 약초이고 한국이 원산지이며 중구이나 일본 대만에서 서식하고 일본에서는 약재로 사용하지 않는 다고 합니다.곽향은 최근 연구에 따르면 뇌세포에 추출물을 투여 했더니 노화를 일으키는 뇌세포 사멸이 감소했다는 결과가 있었습니다.뇌세포의 산화를 막아 주는 항산화 효과가 뛰어 난 것입니다.그리고 동의보감에서 곽향은 배초향을 이야기 하며 성질은 약간 따뜻하고 매운 맛이 난다고 합니다.또 곳이 성기고 말랐으며 특이한 향기가 나서 제사를 지낼떄 사용하는 향을 만들떄 사용하기도 합니다.그럼 곽향의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.감기에 도움이 된다곽향의 대표적인 효능이 감기를 예방하고 개선하는데 효과가 있습니다.곽향잎을 달여서 드시게 되면 열을 감소시켜 주고 두통.. 더보기
골쉐보효능 골쉐보효능 골쉐보는 고란초과의 곡궐의 뿌리줄기로 고사리목에 속하는 양치 식물로 고란초과의 중화곡궐이나 넉줄고사리과의 넉줄고사리 뿌리줄기까지 골쉐보하고 부릅니다.그리고 골쉐보는 중곡의 한방에서 약재로 널리 알려져 있습니다.골쉐보는 냄새가 없고 쓴맛을 지니고 있으며 따뜻한 성질을 지니고 있습니다.또 골쉐보는 치아가 흔들리거나 이명 타박상 골절상 요통 탈모등에 도움을 줍니다.그리고 혈중 콜레스테롤수치를 낮추어 줍니다.또한 진통 골절유합 골대사 질환등 여러가지 관절질환에 도움을 줍니다.그럼 골쉐보의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.뼈 건강에 도움이 된다.골쉐보는 부서진 뼈를 이어 주는 효능이 있습니다.골쉐보에는 여러가지 비타민과 칼륨,칼슘 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 소염작용과 진통 작용 진정작.. 더보기