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항암에좋은

오레가노효능 오레가노 효능 오레가노는 꿀풀과의 여러해살이 풀이고 그리스와 이탈리아등 지중해 국가에서 많이 사용하는 향신료 입니다.오레가노는 조리과정에서 매콤한 향과 톡소는 맛을 냅니다.피자에는 뺴놓을수 없는 향신료 이기도 합니다.오레가노 오일은 천연 항생재로 많이 사용되고 있습니다.오레가노는 멕시코 요리와 양고기요리 토마토 주스에도 사용됩니다.그럼 오레가노 효능을 알아 보겠습니다. 1.항균 작용을 한다오레가노 추출물은 폐렴으르 유발하는 녹농균과 대장균등의 성장을 예방해 줍니다. 오레가노는 강력한 항균 기능을 합니다.이 뿐만 아니라 무좀이나 습진 같은 여러가지 피부사상균과 칸디다균의 증식의 의한 것인데 이런 곰팜이균을 없애 줍니다. 2.항산화 기능을 한다오레가노의 추출물로 만든 오일에는 티몰 카바크롤 같은 항산화물질이.. 더보기
느타리버섯효능 느타리버섯 효능 느타리버섯은 담자균류 주름버섯목 송이버섯과에 속합니다.느타리 버섯은 연중에 지속적으로 재배되고 주변에서 손쉽게 접할수 있습니다.그리고 전골이나 볶음 나물 반찬등의 ㅣ재료로 사용됩니다.느타리버섯에는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮습니다.그럼 느타리 버섯의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다느타리버섯에는 케타 글루칸 칼륨 비타민 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 혈압을 안정시키는데 도움이 됩니다.그래서 동맥경화 심근경생 고혈압등의 여러가지 혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 2.다이어트에 도움이 된다느타리버섯은 칼로리가 100그램당 약 25칼로리 정동입니다.칼로리는낮고 식이섬유는 풍부해서 다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다.그리고 .. 더보기
와사비효능 와사비효능 와사비는 매운맛을 내며 일본의 대표적인 향신료입니다.맛은 맵고 알싸하며 고추의 매운맛을 내는 캡사이신과 전혀 다른 성분입니다.갓등의 십자화과에 많이 포함되어 있는 시니그린 이라는 성분이 떄문입니다.특유의 매운맛을 지녔으며 간장과 함꼐 회나 초밥과 같이 드시는 경우가 많습니다.그럼 와사비의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.성인병 예방에 도움이 된다.와사비는 혈관의 혈전을 억제해주며 혈액의 흐름을 개선해 주는데 도움을 줍니다.혈관건강에 도움을 주기 떄문에 동맥경화나 당뇨와 같은 성인병 예방에 효과가 있습니다. 2.노화방지에 도움이 된다와사비에는 비타민c가 들어 있는데 이 성분은 항산화 작용이 뛰어 납니다.그래서 활성산소를 제거해주며 세포의 산화를 억제해 줍니다.이로인해 노화를 방지하는 효과가 .. 더보기