본문 바로가기

우엉차효능 우엉차효능 우엉차는 국화과의 두해살이푸이며 중국 북동부,시베리아등 여러나라에서 분포 되어 있으며 세계 각지에서 재배합니다.우엉은 뿌리채소이며 식재료로 이용하는 나라는 우리나라와 일본 뿐입니다.우엉은 화를 다스리고 몸속을 깨끗하게 비워 주고 우리 몸의 면역력을 키워 줍니다.그럼 또 다른 우엉차의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다우엉차는 지방과 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있습니다우엉차는 올리고당이 풍부하게 들어 있어서 포만감이 높아서 다이어트를 할때 도움이 됩니다. 2.혈관계질환 개선에 도움이 된다.우엉차는 고혈압이나 뇌졸중,심근경색등 여러가지 혈관계질환등 혈관내 유해한 콜레스테롤이 쌓이면서 나타 납니다.우엉에는 리그닌과 사포닌 성분은 혈관내에 쌓여 있는 콜레스테롤을 몸 밖으.. 더보기
수박효능 수박효능수박은 여름에 제일 많이 먹는 과일 중 하나 입니다.수박은 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어 있습니다.수박은 성질이 차고 수분함량이 90%이상 갈증해소에 도움이 됩니다.또한 더위에 지친 몸의 피로를 풀어 주는 역할을 합니다수박에는 수분91%,당질,7%,단백질0.7%.비타민a아.c가 많으며 칼륨도 함유 되어 있습니다.이외에 수박은 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.암예방에 효과적이다수박은 붉은 색깔을 띠는데 수박에는 항산화물질인 리코펜 성분이 들어 있습니다.리코펜은 몸속 유해 산소를 없애주고 암을 예방하는데 도움을 줍니다.또한 리코펜은 비타민e와 100배나 들어 있으며 카로틴 보다 2배 이상 항산화력이 있습니다.또한 유방암이나 자궁암 그리고 폐암등에 좋습니다. 2.다이어트에 도움이 된다.. 더보기
매실효능 매실효능 매실은 체내의 독소를 제거하고 찬물에 타서 드시면 좋습니다.동의보감에 보면 매실은 매우 시고 해독작용을 하고 열을 내리게 한다고 합니다. 매실을 감식초에 하루동안 재어 놓은 것을 갈아 즙을 만든 후에 드시면 도움이 됩니다. 그럼 매실의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.피로회복에 좋다 매실은 우리 몸의 피로물질인 젖산을 분해시키고 몸밖으로 배출시키고 피로회복,칼슘 흡수를 촉진하는 구연산과 사과산이 풍부하게 들어 있습니다.매실을 드시게 되면 두통니나 요통등의 증상에 도움이됩니다. 매실의 구연산이 체력을 회복하고 피로 회복에 도움을 주는 것입니다. 2.위장 기능을 튼튼하게 한다. 매실은 소화 기관에 매실액의 신맛이 소화액의 분비를 촉진시켜 주고 소화불량 해소에도 도움을 줍니다. 매실.. 더보기