위건강 썸네일형 리스트형 차조효능 차조효능 차조는 오곡중 하나이고 쌀에서 부족한 식이섬유나 무기질 비타민이 풍부합니다.차조는 잘기가 있는 조를 이야기 하며 열매가 메조보다 작고 빛깔이 누르다는 것이 특징입니다.그리고 차조에는 단백질 비타민 식이섬유 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 차조의 효능을 알아 보겠습니다 1.기력회복에 도움이 된다차조에는 단백질과 당질.비타민 성분이 들어 있습니다.그래서 신진대사를 촉지하며 에너지 대사에 도움을 줍니다.뿐만 아니라 기력을 회복해 줍니다.이 뿐만 아니라 여러가지 미네랄 성분이 기력을 보충해 줍니다 2.빈혈개선에 도움이 된다차조에는 빈혈개선과 예방에 효는이 있습니다.또한 미네랄 성분과 철분 성분이 들어 있습니다.이 철분 성분은 적혈구의 생성을 촉진해줍니다.그래서 혈액을 통해 산소공급을 도와주어 빈혈 개.. 더보기 파파야효능 파파야효능 파파야는 쌍떡잎식물 파파야과의 교목으로 열대아메리카가 원산지 입니다.그리고 콜럼버스가 파파야 열매를 처음으로 먹어 본위 달콤한 향과 맛헤 반해서 천사의 열매라고 표현 하기도 했습니다.파파야 열매는 둥근 공모양도 있고 표주박형 달걀모양 절구공이를 반으로 자른 모습입니다.그럼 파파야의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.위 건강에 도움이 된다파파야에는 파파인 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 단백질을 도와주고 소화를 촉진하는 작용을 합니다.그리고 위건강에 효과가 있습니다.이 뿐만 아니라 소화불량 위염 또는 위궤양등의 위관련 질병을 예방하는데 효과가 있습니다. 2.면역력 향상에 도움이 된다파파야에는 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 면역력을 높여줍니다.면역력이 높아지게 되면 감기 뿐.. 더보기 용담효능 용담효능 용담은 용담과의 여러해살이풀이며 우리나라 전지역의 산지에서 자생합니다.또한 용담은 수염모양으로 자라고 거친 세로 주름이 지며 질감은 연한편입니다.용담은 또한 풀밭이나 산기슭에서 자생합니다.그럼 용담의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.위건강에 도움이 된다용담은 위가 제기능을 다하지 못해서 생기는 위역류나 위퀘양에 도움이 됩니다.위액과 담즙을 큰트롤 할수 없을때 위산 과다에 도움이 됩니다.위염은 자극적인 음식을 먹어서 위에 염증이 생긴 것을 이야기 합니다. 2.불면증에 도움이 된다여러가지 이유로 불면증에 시달리는 사람들이 많습니다.또는 심장이 갑자기 빨리뛰거나 할떄 줄기와 꽃으로 발효액을 만들어서 드시면 됩니다. 3.요통에 도움이 된다용담은 진통작용이 있습니다.그래서 요통이 있을떄 도움이 됩니다.. 더보기 솔잎효능 솔잎효능 솔잎은 신선의 식사라고 이야기 합니다.솔잎은 상록침엽의 교목의 소나무잎을 이야기 하고 우리나라 뿐만 아니라 중국과 일본에 널리 분포되어 있습니다.장수에도 아주 좋으며 솔잎은 상쾌하고 가루의 형태로 차로 마시기도 합니다.그리고 여러가지 요리의 향과 맛을 내기 위해 사용하기도 합니다.또한 솔잎에는 여러가지 비타민과 페놀화화물 키닌,테프텐 성분이 들어 있습니다.그럼 솔잎의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다솔잎에는 테프텐 뿐만 아니라 비타민a.c.k성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관을 튼튼하게 해주며 혈관건강에 효과가 있습니다.또한 혈행이 개선되게 해주고 혈관 건강에 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 동맥경화,고혈압등 여러가지 혈관계 질환.. 더보기 산조인효능 산조인효능 산조인은 갈매나무과에 속하며 한방에서 약용으로 많이 사용됩니다.산조인은 야생의 대추나무인 묏대추 나무의 씨앗으로 씨앗을 건조해서 섭취하애 요즘에는 차로 달여서 많이 드십니다.일반대추보다 킅기가 작고 신맛이 강합니다.산조인은 성질이 평이하고 독이 없으며 부작용이 거의 없습니다.그럼 산조인은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.신경 안정에 도움이 된다산조인에는 스피노신 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 신경이 예민해진 분들에게 도움이 됩니다.불안한 마음을 편안하게 해줍니다.또한 신경 과민 무기력증 불면증 개선에도 도움이 됩니다.현대인들은 여러가지 이류로 과도한 스트레스를 받게 됩니다.수면제를복용하는 분들도 많구요.이때 산조인을 드시는 것이 더욱 도움이 됩니다 2.기억력 향상에 도움이.. 더보기 파효능 파효능 파는 외떡잎식물 백합목과에 속하는 여러해살이 풀입니다.친근한 채소이기도 합니다.또한 특유의 매운향과 맛이 특징이기도 합니다.파는 여러가지 요리에 사용됩니다.탕.볶음,조림등으로 사용됩니다.파에는 여러가지 비타민과 미넬랑등 다양한 항산화 성분이 들어 있어서 우리 건강에 좋습니다.그럼 파의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.감기 예방에 도움이 된다파는 감기를 예방하는 효능이 있습니다.파에 들어 있는 비타민c 성분이 항산화 작용을 합니다.그래서 면역력을 강화시켜 주어 감기를 예방하는 효능이 있습니다.그리고 파는 체내의 열을 내려주는 해열작용을 합니다.파뿌리를 달인 물이 감기에 효과가 있습니다. 2.정력 강화에 도움이 된다파를 부재료로 섭취하게 되면 양기를 보충해 주고 정력 강화에 도움이 됩니다.그리고 .. 더보기 죽염효능 죽염효능 죽염은 천일염을 대나무에 넣고 소나무의 장작을 떌감으로 하여 고령에 구운것을 이야기 합니다.죽염은 소금을 대신해서 요리를 할때도 사용하고 화장품의 재료로 사용하기도 합니다.그럼 죽염의 효능을 알아 보겠습니다. 1.해독작용을 한다죽염은 살균과 소염작용을 합니다.여러가지 독소와 노폐물을 해독하고 외부로 배출해 줍니다.또한 체내 독소를 해독하며 외부 상처의 해독작용에도 도움이 됩니다. 2.면역력 향상에 도움이 된다.죽염은 여러가지 식습관과 스트레스에 의한 몸인 산성제칠로 변화되어 피로감에 생기게 되면 고혈암 당뇨 등의 성인병이 걸리수가 있습니다.이때 도움이 됩니다.죽염을 섭취하게 되면 산성화된 체질을 알칼리성으로 개선해 줍니다. 3.소염과 살균작용을 한다죽염은 잇몸질환을 개선해 줍니다.죽염이 소염작용.. 더보기 애호박효능 애호박효능 애호박은 덜 자란 호박을 이야기 합니다.가격도 저렴하고 여러가지 찌개나 전 그리고 무침 국수등의 고명으로 사용됩니다.애호박에는 식이섬유가 풍부하고 여러가지 비타민 미네랄 성분도 들어 있습니다.애호박은 조선시대 백과사전이나 다름 없는 오주연문장전산고에 승려들이 즐겨 먹던 채소였지만 점차 알려지기 시작해서 평민 모두에게 사랑받는 채소라고 적혀 있습니다.그럼 애호박의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.위 건강에 도움이 된다애호박에는 비타민a와 c 성분이 들어 있는데 이 성분은 위의 점막을 보호해 주고 위건강을 증진해 주고 위계양등의 위질환 예방에 도움을 줍니다.그리고 소화가 잘 되는 것이 특징입니다.특히나 소화력이 약하거나 노약자들이 섭취하면 도움이 됩니다. 2.고혈압을 예방한다애호박은 당질 베타.. 더보기 찹쌀효능 찹쌀효능 찹쌀은 찰지며 끈기가 많은 쌀의 한종류입니다.점미 혹은 나미라고 불리기도 합니다.찹쌀은 여러가지 재료로 사용됩니다.특히나 여름철 대표적인 보영식으로 불리는 삼계탕에도 들어 갑니다.그리고 찹쌀은 맵쌀보다 소화가 잘되고 식혜나 술 고추장을 만들데 사용합니다.그럼 찹쌀은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.기력회복에 도움이 된다찹쌀은 단백질 비타민그리고 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 에너지 생성을 촉진해주며 기력을 보충해줍니다.그리고 찹쌀은 일반 쌀과 비교해서 소화가 잘 됩니다.또한 환자분의 회복기에 사용하면 도움이 됩니다. 2.소화에 도움이 된다찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 사람에게 좋습니다.그리고 찹쌀에는 프롤라민 성분이 들어 있는에 이 성분은 위 점액물.. 더보기 마효능 마효능 마는 여러가지 효능을 가지고 있으며 약용식물로 잘 자랍니다.마를 자를때 끈적끈적한 부분이 뮤신입니다.이 성분은 우리몸의 소화기관을 강화하고 간기능을 개선해 주기 떄문에 신진대살르 도와주고 영양분을 잘 흡수할수 있도로 도와 줍니다.마는 야생에서도 잘 자라며 한방에서는 약재로 사용할 정도도 건강에 좋습니다.그럼 마의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관 건강에 도움이 된다.마에는 콜린이라는 성분이 들어 있는데 이 성부은 레시틴 성분을 합성해서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그리고 혈액순환을 원활하게 하는 효능이 있습니다.이 뿐만 아니라 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해줄뿐만 아니라 뇌혈관 질환과 심혈관 질환에 효과가 있습니다. 2.위 건강에 도움이 된다마에 들어 있는 뮤신 성분은 점성을.. 더보기 이전 1 2 다음
