위건강15 차조효능 차조효능 차조는 오곡중 하나이고 쌀에서 부족한 식이섬유나 무기질 비타민이 풍부합니다.차조는 잘기가 있는 조를 이야기 하며 열매가 메조보다 작고 빛깔이 누르다는 것이 특징입니다.그리고 차조에는 단백질 비타민 식이섬유 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 차조의 효능을 알아 보겠습니다 1.기력회복에 도움이 된다차조에는 단백질과 당질.비타민 성분이 들어 있습니다.그래서 신진대사를 촉지하며 에너지 대사에 도움을 줍니다.뿐만 아니라 기력을 회복해 줍니다.이 뿐만 아니라 여러가지 미네랄 성분이 기력을 보충해 줍니다 2.빈혈개선에 도움이 된다차조에는 빈혈개선과 예방에 효는이 있습니다.또한 미네랄 성분과 철분 성분이 들어 있습니다.이 철분 성분은 적혈구의 생성을 촉진해줍니다.그래서 혈액을 통해 산소공급을 도와주어 빈혈 개.. 2020. 4. 17. 파파야효능 파파야효능 파파야는 쌍떡잎식물 파파야과의 교목으로 열대아메리카가 원산지 입니다.그리고 콜럼버스가 파파야 열매를 처음으로 먹어 본위 달콤한 향과 맛헤 반해서 천사의 열매라고 표현 하기도 했습니다.파파야 열매는 둥근 공모양도 있고 표주박형 달걀모양 절구공이를 반으로 자른 모습입니다.그럼 파파야의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.위 건강에 도움이 된다파파야에는 파파인 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 단백질을 도와주고 소화를 촉진하는 작용을 합니다.그리고 위건강에 효과가 있습니다.이 뿐만 아니라 소화불량 위염 또는 위궤양등의 위관련 질병을 예방하는데 효과가 있습니다. 2.면역력 향상에 도움이 된다파파야에는 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 면역력을 높여줍니다.면역력이 높아지게 되면 감기 뿐.. 2020. 3. 18. 용담효능 용담효능 용담은 용담과의 여러해살이풀이며 우리나라 전지역의 산지에서 자생합니다.또한 용담은 수염모양으로 자라고 거친 세로 주름이 지며 질감은 연한편입니다.용담은 또한 풀밭이나 산기슭에서 자생합니다.그럼 용담의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.위건강에 도움이 된다용담은 위가 제기능을 다하지 못해서 생기는 위역류나 위퀘양에 도움이 됩니다.위액과 담즙을 큰트롤 할수 없을때 위산 과다에 도움이 됩니다.위염은 자극적인 음식을 먹어서 위에 염증이 생긴 것을 이야기 합니다. 2.불면증에 도움이 된다여러가지 이유로 불면증에 시달리는 사람들이 많습니다.또는 심장이 갑자기 빨리뛰거나 할떄 줄기와 꽃으로 발효액을 만들어서 드시면 됩니다. 3.요통에 도움이 된다용담은 진통작용이 있습니다.그래서 요통이 있을떄 도움이 됩니다.. 2020. 3. 15. 솔잎효능 솔잎효능 솔잎은 신선의 식사라고 이야기 합니다.솔잎은 상록침엽의 교목의 소나무잎을 이야기 하고 우리나라 뿐만 아니라 중국과 일본에 널리 분포되어 있습니다.장수에도 아주 좋으며 솔잎은 상쾌하고 가루의 형태로 차로 마시기도 합니다.그리고 여러가지 요리의 향과 맛을 내기 위해 사용하기도 합니다.또한 솔잎에는 여러가지 비타민과 페놀화화물 키닌,테프텐 성분이 들어 있습니다.그럼 솔잎의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다솔잎에는 테프텐 뿐만 아니라 비타민a.c.k성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관을 튼튼하게 해주며 혈관건강에 효과가 있습니다.또한 혈행이 개선되게 해주고 혈관 건강에 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 동맥경화,고혈압등 여러가지 혈관계 질환.. 2020. 3. 11. 산조인효능 산조인효능 산조인은 갈매나무과에 속하며 한방에서 약용으로 많이 사용됩니다.산조인은 야생의 대추나무인 묏대추 나무의 씨앗으로 씨앗을 건조해서 섭취하애 요즘에는 차로 달여서 많이 드십니다.일반대추보다 킅기가 작고 신맛이 강합니다.산조인은 성질이 평이하고 독이 없으며 부작용이 거의 없습니다.그럼 산조인은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.신경 안정에 도움이 된다산조인에는 스피노신 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 신경이 예민해진 분들에게 도움이 됩니다.불안한 마음을 편안하게 해줍니다.또한 신경 과민 무기력증 불면증 개선에도 도움이 됩니다.현대인들은 여러가지 이류로 과도한 스트레스를 받게 됩니다.수면제를복용하는 분들도 많구요.이때 산조인을 드시는 것이 더욱 도움이 됩니다 2.기억력 향상에 도움이.. 2020. 3. 5. 파효능 파효능 파는 외떡잎식물 백합목과에 속하는 여러해살이 풀입니다.친근한 채소이기도 합니다.또한 특유의 매운향과 맛이 특징이기도 합니다.파는 여러가지 요리에 사용됩니다.탕.볶음,조림등으로 사용됩니다.파에는 여러가지 비타민과 미넬랑등 다양한 항산화 성분이 들어 있어서 우리 건강에 좋습니다.그럼 파의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.감기 예방에 도움이 된다파는 감기를 예방하는 효능이 있습니다.파에 들어 있는 비타민c 성분이 항산화 작용을 합니다.그래서 면역력을 강화시켜 주어 감기를 예방하는 효능이 있습니다.그리고 파는 체내의 열을 내려주는 해열작용을 합니다.파뿌리를 달인 물이 감기에 효과가 있습니다. 2.정력 강화에 도움이 된다파를 부재료로 섭취하게 되면 양기를 보충해 주고 정력 강화에 도움이 됩니다.그리고 .. 2020. 3. 2. 이전 1 2 3 다음
