본문 바로가기

변비개선

LGG유산균효능 LGG유산균효능LGG유산균은 1985년 미국에서 개발되었으며 락토바실러스 람노서스와 개발자이름을따서 지은이름입니다.락터바실러스람노서의 줄임말입니다우리가 알고 있는 유산균은 보통 위상이나 담즘산을 만나게 되면 죽게 되거나 장까지 살아가기 힘들지만 LGG유산균은 산에 강해서 소장까지 잘 살아가 장내에 잘 정착하게 됩니다.그래서 LGG유산균은 장활동을 원활하게 해주고 면역력 강화 뿐만 아니라 체중감량에도 도움이 됩니다 그럼 LGG유상균의 효능을 알아 보겠습니다 장질환개선LGG유산균은 3세대 유산균이며 장내 정착성이 매우 우수합니다.그래서 어린이가 설사를 하거나 성인의 설자 또는 급성 위장염의 치요에도 사용하고 있습니다.또 한 연구에 따르면 항상제를 복용하고 있는 환자에게 LGG유산균을 먹였더니 설상의 발생률이.. 더보기
고로쇠물효능 고로쇠물효능 고로쇠물은 단풍나무에 속하는 고로쇠나무에서 채취한 수액을 이야기 합니다.고로쇠물에는 과당,자당,포도당이 풍부하게 들어 있습니다.이뿐만 아니라 마그네슘,칼슘,칼륨등이 들어 있습니다.고로쇠물은 1월에서 3월까지 채취합니다.단맛이 특징이고 일반 물에 비교하면 칼륨이나 칼슘 마그네슘등의 무기질 성분이 약 40배 가량 넘게 들어 있습니다.그럼 고로쇠물의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.면역력 증진에 도움이 된다고로쇠물을 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.여러가지 세균과 바이러스로부터 우리몸을 보호해 주고 면역조절물질의 분비를 촉진하는 작용을 합니다그리고 여러가지 질병을 예방하고 신체 저항력을 강화시켜 줍니다.면역조절물질의 분비를 최대 5배까지 늘려 주며 면역력 강화에 도움이 됩니다 2.숙취해소.. 더보기
숙지황효능 숙지황효능 숙지황은 지황이라는 식물의 뿌리를 숙성시켜서 만든 약재를 이야기 합니다.한방에서는 지황의 생뿌리를 생지황 건조시켜 말린것을 건지황 뼈서 말린 지황을 숙지황이라고 불립니다.숙지환은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다숙지황은 혈관의 기능강화는 물론 혈류의 흐름을 개선해 줍니다.숙지황에는 카탄폴이라는 성분이 혈당을 낮추어 줍니다.그럼 혈당이 상승하는 것을 억헤함으로 인해 혈당과관련된 당뇨병과 같은 질환에 도움이 됩니다. 2.항산화 작용을 한다숙지황에는 카로틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 노화를 촉진해 주는 요인이어서 활성산소를 없애줍니다.그리고 세포의 재생을 촉진해 주어 항산화작용을 합니다.그래서 노화 방지에 도움이 됩니다. 3.변비개선에 도움이 된다숙지황은 올.. 더보기
찹쌀효능 찹쌀효능 찹쌀은 찰지며 끈기가 많은 쌀의 한종류입니다.점미 혹은 나미라고 불리기도 합니다.찹쌀은 여러가지 재료로 사용됩니다.특히나 여름철 대표적인 보영식으로 불리는 삼계탕에도 들어 갑니다.그리고 찹쌀은 맵쌀보다 소화가 잘되고 식혜나 술 고추장을 만들데 사용합니다.그럼 찹쌀은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.기력회복에 도움이 된다찹쌀은 단백질 비타민그리고 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 에너지 생성을 촉진해주며 기력을 보충해줍니다.그리고 찹쌀은 일반 쌀과 비교해서 소화가 잘 됩니다.또한 환자분의 회복기에 사용하면 도움이 됩니다. 2.소화에 도움이 된다찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 사람에게 좋습니다.그리고 찹쌀에는 프롤라민 성분이 들어 있는에 이 성분은 위 점액물.. 더보기
양상추효능 양상추효능 양상추는 쌍떡잎식물 초롱꽃목과에 속하는 국화과의 한해살이 또는 두해살이 풀입니다.양상추는 부드럽고 아삭한 식감을 가지고 있으며 수분이 풍부합니다.양상추에는 탄수화물 락투세린 락투신 성분이 들어 있습니다.그럼 양상추의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.변비개선에 도움이 된다양상추에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 변비를 예방해주고 개선하는데 효과가 있습니다.그리고 장내 노폐물 배출을 도와주기 떄문에 여러가지 장질환을 예방해 줍니다. 2.뼈 건강에 도움이 된다.양상추에는 비타민d가 풍부하게 들어 있습니다.이 성부은 칼슘의 체내 흡수를 도와 줍니다.그래서 골밀도를 강화해 줍니다.그리고 양상추에는 비타민k또한 풍부하게 들어 있는에 이 성분은 칼슘을 외부로 배출하는 것을 막아 줍니다... 더보기
토란대효능 토란대효능 토란대는 인도 인도네시아등 열대 아시아가 원산지이고 여러해살이 풀이고 땅속에서 거의 자라지 않고 비대해져 알줄기나 덩이줄기가 됩니다.보통 육개장에 들어가는 재료이기도 하고 9월~11월이 제철 입니다.토란은 알뿐만 아니라 토란대로 별미 입니다.토란대는 영양성분이 풍부 합니다 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.장 건강에 도움이 된다.토란대는 펙틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 장의 상태를 안정시켜 줍니다.그리고 갈락탄과 뮤신 성분이 들어 있는에 이 성분은 염증으로 인한 열을 내려 주기 때문에 염증을 가라 앉혀 주는 역할을 해서 장염을 회복하는데 도움이 됩니다. 2.고혈압 예방에 도움이 된다토란대는 토란의 3배 감자의 2배 이상 칼륨이 들어 있습니다.칼륨은 체내 나트륨을 배출해주어 .. 더보기
단호박효능 단호박효능 단호박은 서양호박의 한 품종으로 남아메리카 고원지대가 원산지인 호박입니다.식감이 부드럽고 밤호박이라고 불립니다.그리고 단호박에는 베타카로틴과 비타민 무기질 성분이 들어 있습니다.단호박은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.위장건강에 도움이 된다.단호박은 위 건강에 도움이 됩니다.단호박에는 펙틴 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 위 점막 보호에 효과가 있습니다.위궤이나 위염을 개선해 줍니다.그리고 소화까지 촉진해주고 위 건강을 챙기게 해줍니다. 2.항산화 작용을 한다단호박에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 세포의 산화를 억제해주고 노화를 촉진해주어서 활성산소를 제거해 줍니다.항산화작용을 통해서 세포의 노화를 방지해 줍니다. 3.당뇨예방에 도움이 된다.단호박은 당뇨.. 더보기
깔라만시효능 깔라만시 효능 깔라만시는 인도 필리핀 말레이시아 베트남 라오스 등에서 서식하고 라임류 과일입니다.신이 주신 선물이라고 할만큼 효능이 뛰어납니다.깔라만시에는 비타민c가 풍부하게 들어 있는데 그 함량이 약 30배 정도 이상 풍들어 있습니다.깔라만시는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관과 심혈관 건강에 도움이 된다.깔라만시에는 비타민P 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 수용성 비타민의 일종입니다.감귤류의 껍질에 존재 하는 성분입니다.이 성분은 루틴.퀘르세틴.헤스페리딘 플라보노이드를 총칭하는 말입니다.깔라만시는 혈중의 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.또한 모세혈관을 건강학게 해주기 때문에 혈액순환을 원활하게 합니다.또한 칼륨이 들어 있는데 이 성분은 몸속의 나트륨을 몸밖으로 배출.. 더보기
청각효능 청각효능 청각은 청각목 청각과에 속하는 바닷말이고 사슴뿔 묘양으로 자고는 것이 특징입니다.수심이 깊은곳에서 자생하고 김치의 맛을 돋구는 재료로 사용되어 왔으며 바다속에서는 사는 소나무라는 뜻을 가졌으며 미루라고 합니다.청각에는 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어 있으며 열량이 적어서 다이어트에 도움이 됩니다.이뿐만 아니라 청각에는 섬유질 성분 또한 풍부하게 들어 있습니다.그럼 청각의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항산화 작용을 한다청각에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 항산화 성분이고 세포의 산화로 인해서 여러가지 질병과 노화를 예방해주는데 도움을 줍니다.그리고 비타민a로 전화하게 되어 야맹증을 예방하고 시력을 보호하는데 도움을 줍니다.청각에는 또한 철문이 많이 들어 있습니.. 더보기
백수오효능 백수오효능 백수오는 한반도 자생식물인 박주가리과 큰조롱의 덩이 뿌리이고 백하수오라고 부릅니다.큰조롱은 두리나라의 중부 이남의 산기슭 또는 양지바른 풀밭과 해안의 경사지에서 주로 자생합니다.백수오는 냄새가 거의 나지 않으며 쌀쌀하고 달큰한 맛이 납니다.백수오는 한방에서 몸의 영양상태를 보충해주고 기운을 북돋아 줍니다.여성의 갱년기 증상 완화에 도움을 주고 손발저림 이나 무기려증에도 도움을 줍니다.그럼 백수오의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.심혈관 질환 예방에 도움이 된다.백수오는 여러가지 비타민과 다양한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.혈액순환과 혈류 개선에 도움을 줍니다.우리 몸속 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거해 주고 중성지방과 여러가지.. 더보기

티스토리툴바