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당뇨개선

곤약쌀 효능 먹는법 곤약쌀 효능 먹는 법 안녕하세요 오늘은 곤약쌀 효능에 대해 알아 보겠습니다.곤약은 다이어트 하는 분들에게 많이 알려져 있습니다.다이어트는 운동도 중요하지만 식이요법이 무지 중요 하신건 아시죠? 곤약쌀?곤약쌀은 쌀의 형태로 가공한 것이며 타피오 가루와 감자 전분 가루를 이용해서 쌀 모양을 만든 것을 이야기 합니다.곤약쌀 에는 글루코만난 이라는 식물성 식이섬유과 수분으로 되어 있습니다.곤약쌀은 방송에서 소개 되면서 더 인기가 있습니다.그럼 곤약쌀 효능을 자세히 알아 보겠습니다 곤약쌀 효능 1.장 기능 개선곤약쌀은 글루코만난 성분이 들어 있는데 이 성분은 장내 노폐물을 배출해 줌으로 독소를 제거해 주고 장 운동을 활발하게 해주어 독소 제거에 도움이 됩니다.이 성분은 장내 유익균의 개체 수를 늘려주고 장내 환경.. 더보기
복어 효능 복어 효능복어는 복어목에 속하여 영양성분이 뛰어납니다.복어는 콥통 회나 탕 찜등으로 이용합니다.복어에는 테트로톡신 이라는 성분이 들어 있습니다.복어 독으로 이해 보통 전문가가 요리를 많이 합니다.그럼 복어 효능을 알아 보겠습니다. 복어 효능 1.피로회복복어 효능 첫번째는 피로회복에 도움이 되는 것입니다.복어는 기력을 회복하는 보양식으로 많이 사용했습니다.복어는 전문가에 의해 독을 제거해서 복어 요리는 하는 경우가 많습니다.독이 제거 되지 않으면 독성이 일부 남아 있게 되면 체내 열을 만들어 피로를 회복해 줍니다 2.이뇨작용복어 효능 두번째는 이뇨작용에 도움이 되는 것입니다.복어는 체내 수분 양을 조절해 주어 소변 배출을 도와 주고 몸속 노폐물을 배출해 줍니다.그래서 간의 부하를 줄여 주어 신장과 방광염에.. 더보기
흑초효능 흑초효능 흑초는 검은색 식초를 이야기 합니다.여러가지 요리의 재료로 사용되며 물에 흐석해서 먹으며 일반 백미와 비교하면 식이섬유가 무려 3배가 넘습니다.흑초는 약 1500년전 중국에서 처음 만들어 졌습니다.흑초는 일반 식초와 비교해서 아미노산이 약 10배이상 많습니다.그럼 흑초의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다흑초에는 유기산 성분이 들어 있습니다.일반 식초와 비교해서 아미노산이 10배 이상 들어 있어서 체내 에너지 생성을 도와주며 피로를 생성하는 젖산의 분비도 억제해 줍니다.또한 기력을 회복하는데 도움이 됩니다 2.고혈압과 여러가지 암을 예방한다보통 피로할때 식촐르 마시게 되면 피로가 회복되는데 도움이 됩니다.흑초는 현미를 통해 만든식초여서 여러가지 영양소가 풍부합니다.또한 백.. 더보기
쇠비름효능 쇠비름효능 쇠비름은 쇠비름과에 속하는 한새살이풀이며 쇠비름은 밭근처에서 자라며 잡초오 잎이 말의 이를 닮았다고 해서 마치채 쇠비름을 먹으면 장수한다고 해서 장명채라고 불리기도 합니다,최근에 여러가지 효능으로 인해 나물이나 샐러드로 먹기로 하고 약재로 사용하기도 합니다.또한 쇠비름의 잎에서 추출된 액체를 정제한 것을 마치현이라고 합니다.여기에는 오메가3성분이 들어 있습니다.쇠비름은 꽃은 노란색이며 열매는 8월에 타원형으로 익고 가운데가 옆으로 갈라져 종자가 나오는데서 서양에서는 그 연한 부분을 샐러드로 먹습니다.그럼 쇠비름의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.혈관 건강에 도움이 된다쇠비름에는 오메가3 지방산과 베타카로틴이 풍부합니다.이 성분은 몸속 유해한 콜레스테롤을 감소시키며 몸속 독소와 노폐물을 배출.. 더보기
갈근효능 갈근효능 갈근은 칡뿌리를 이야기 하며 주변 야산에서 쉽게 찾아 볼수 있습니다.어린순은 나물로 먹기도 하며 칡밥을 해서 먹기도 합니다.그리고 뿌리는 약재로 많이 사용합니다.동의보감에서 갈근은 성질이 평하고 서늘하면 맛이 달고 독이 없다.풍한으로 머리가 아픈 것을 낫헤하고 땀구멍을 열어 따이 나게 하고 술독을 푼다고 기록 되어 있습니다.그럼 갈근의 효능을 알아 보겠습니다. 1.여성질환 개선에 도움이 된다갈근은 여성질환 개선에 도움이 됩니다.갈근에는 식뭉성 에스트로겐이 석류보다 6000배 이상 들어 있습니다.그리고 갱년기나 폐경기로 인해 발생할수 있는 불면 우울 안명홍조에 도움이 됩니다. 2.혈액순환 개선에 도움이 된다갈근에는 카테킨 푸에라린 성분이 들어 있습니다.그래서 혈전을 예방하고 혈액 순환을 개선하게 .. 더보기
모시조개효능 모시조개효능 모시조개는 진판새목 백합과에 속하는 어패류입니다.가무란조개라고도 합니다.시원한 국물맛이 좋습니다.그리고 탕이나 찜등의 재료로 이용합니다.모시조개는 칼로리와 지방이 낮아서 체중감량에도 좋습니다.모시조개에는 타우린과 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 모시조개의 효능을 자세피 알아 보겠습니다. 1.숙취해소에 도움이 된다모시조개는 알코올을 분해하는 것을 도와주며 과음을 했을떄 간의 피롤를 회복시키는데 도움을 줍니다.또한 숙취해소에 도움을 줍니다. 2.당뇨개선에 도움이 된다모시조개의 타우린 성분은 인슐린의 분비를 촉진해 줍니다.그래서 혈당 조절에 이롭습니다.당뇨을 예방하는데 도움을 줄 뿐 아니라 개선하는데도 효과가 있습니다. 3.다이어트에 도움이 된다모시조개는 100그램당 49칼로리 정도 입.. 더보기
강황효능 강황효능 강황은 생강목에 속하는 다년생 식물이며 인도와 아열대 지역에서 재배 됩니다.카레의 주재료이며 식용과 약용으로 사용됩니다.강황은 매운맛을 가지고 있으며 여성의 월경불순과 통증에 효과가 있습니다.그럼 강황의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.치매 예방에 도움이 된다강황에 들어 있는 커큐민 성분은 강력한 상산화 물질이어서 체내 세포의 산소를 방지해 주기 때문에 치매 예방에 도움이 됩니다.이 커큐민 성분은 아밀로이드베타 라는 단백질로 구성된 뇌속에 쌓여 있는 뇌의 혈관을 막기해 하거나 죄세포를 죽이는 것을 억제해 줍니다. 2.관절염에 효과가 있다강황에 들어 있는 커큐민 성분은 만성 관절 통증을 완화해 줍니다.항염증제와 산화방지제가 함꼐 작용을 해서 체내 흡수되면 사지의 뻣뻣함과 고통을 줄여 줍니다. .. 더보기
당조고추효능 당조고추효능 당조고추는 고추의 한종류 이며 강원대학교 농업진흥원 원예 연구소 제일종묘종산 등이 3년간 연구 개발한 것입니다.일반고추와 비교하면 맴지 않으며 부드러운 식감을 가지고 있습니다.당조고추는 여러가지 재료로 이용됩니다 장아찌.샐러드 피클 등에 이용됩니다.그럼 당조고추의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.당뇨개선에 도움이 된다당조고추는 혈당치의 상승을 억제하는 성분이 들어 있습니다.천연인슐린 작용을 하는 것입니다.이 성분은 AGI성분인데 탄수화물이 소화되어 체내 흡수되는 것을 지연시켜 줍니다.이로인해 비만도 방지되면 당뇨에도 도움이 됩니다. 2.노화방지에 도움이 된다당조고추에는 레스베라트롤 성분이 들어 있는데 이 성분은 항산화 작용을 합니다.그래서 활성산소 제거에 도움을 주며 노화방지에도 효과가 .. 더보기
더덕효능 더덕효능 더덕은 도라지과의 전국 깊은 산속 덤불속에서 자랍니다.고혈압에 좋으며 더덕에서 사포닌 성분이 들어 있어서 위 건강에도 좋습니다.더덕의 꽃은 7~8월경에 피는데 끝이 5개로 갈라져 약간 위로 말아 집니다. 사포닌에는 이눌린 성분이 들어 있습니다.산삼과 비교 될 정도로 약효가 좋습니다.더덕은 잔뿌리가 많고 통통한 것이 암컷이고 뿌리가 매끈한 것이 수컷입니다.더덕은 알칼리성이고 육류를 드실 때 같이 드시면 좋습니다.그럼 더덕의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다더덕에는 인삼에 포함되어 있는 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 외에도 티아민 리보플라빈 성분이 들어 있습니다.더덕을 꾸준히 드시면 성인병 예방에 도움이 됩니다.그리고 항산화 성분인 플라보노이드 성분이 풍부해서 꾸준히.. 더보기
흑미효능 흑미효능 흑미는 블랙푸드중 벼의 한종류이고 검은 빛깔은 띤 쌀을 이야기 하고 장수미 약미라고 불립니다.흑미는 중국과 태국이 원산지 입니다.흑미는 항산화 성분이 뛰어나고 안토시아닌 칼슘 인 철분등 미네랄 성분이 풍부하게 들어 있습니다.흑미에는 한의학에는 위 간 신장등 장부 활동을 활성화 시켜 줍니다.면역력 증진에 도움을 줍니다.그럼 흑미는 어떤 효능을 가지고 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.항산화 작용을 한다흑미에는 안토시아닌 비타민e 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 항산화 작용을 해서 몸속의 노화와 질병을 발생시키는 활성산소를 없애 주는 효과가 있습니다.그리고 안토시아닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 면역체계를 개선해 줍니다.안토시아닌이 검은봉보다 4배이상 들어 있습니다. 2.비만과 동맥.. 더보기

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