심혈관질환13 자색양파효능 자색양파효능자색양파는 자주빛을 띠는 양파이며 퍼블푸드중 하나입니다.적양파라고도 불립니다.자색양파는일반양파와 비교하며 매운맛과 향이 적어서 샐러드등의 요리에 주로 많이 사용합니다.자색양파엔느 퀘르세틴과 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.또한 안토시아닌 성분이 들어 있어서 우리 건강에 도움이 됩니다.그럼 자색양파의 효능을 알아 보겠습니다. 심혈관질환 예방자색양파엔는 퀘르세틴 성분이 들어 있어서 혈액의 정화작용을 도와줄뿐 아니라 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.또한 혈관건강에 영향을 줍니다.이 퀘르세틴 성분은 혈액순환 뿐만 아니라 모세혈관을 튼튼하게 해줍니다.이 성분은 또한 여러가지 심혈관 질환을 예방해주고 개선해 줍니다 피로회복자색양파에는 매운맛을 내는 유화아릴 성분이들어 있는데 이 성분은 신진대사를 .. 2020. 6. 30. 엘더베리효능 엘더베리효능 엘더베리는 자주빛 검으색 열매를 가진 딸기류를 이야기 합니다.가을에 풍성한 열매를 맺으며 블랙 엘더라고 합니다.엘더베리는 진하고 깊은 향을 가지고 있으며 차로 드시기도 하고 잼이나 술로 드시기도 합니다.엘더베리원산지는 북아메리카 그리고 유럽이고 엘더베리는 약리효과가 있습니다.엘더베리에는 여러가지 비타민 성분들과 항산화성분들이 들어 있습니다.엘더베리는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 노화방지엘더베리는 항상화성분으로 알려진 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있는데 블루베리와 비교하면 약 3배 정도의 양입니다.안토시아닌 성분은 황성산소를 제거해 주고 노화를 방지해 줍니다. 이뇨작용엘더베리는 이뇨작용을 하는데 도움이 됩니다.엘더베리에는 칼륨 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.여러가지 성인병.. 2020. 6. 24. 눈개승마효능 눈개승마효능 눈개승마는 장미과 쌍떡잎식물의 여러해살이풀이고 높은 산악지대에 자생하는 풀입니다.다른 말로 눈산승마 삼나물 삐뚝바리라고 부르기도 합니다.눈개승마 열매는 7월에서 8월쯤 익습니다.그리고 열매는 주로 관상용으로 사용합니다.눈개승마는 노란색 꽃과 흰색꽃이 핍니다.풍미가 좋고 성질은 약간 차가운 편입니다.눈개승마에는 사포닌 칼슘 인 철분 백질.베타카로틴.나이아신 성분이 들어 있습니다.그럼 눈개승마의 효능을 알아 보겠습니다. 1.위장건강에 도움이 된다눈개승마에는 비타민u성분이 들어 있습니다.이 성분의 위의 점막을 보호해 줍니다.이 성분은 위 점막에서 분비되는 호르몬이 생성되는 것을 촉진해줍니다.이 호르몬은 프로스타글린딘입니다.또한 위산이나 다른 자극으로 부터 위벽을 보호해 줍니다.그래서 위궤양.위염... 2020. 2. 28. 커큐민효능 커큐민효능 커큐민은 카레의 주요향신료인 강황의 노란색 색소로 유명한 폴리페놀의 일종입니다.이 성분은 항염증 항산화 항종양 작용을 합니다.또한 치매를 예방하는 작용도 있습니다.한 쥐실험에 의하면 커큐민의 섭취로 인해 알츠하이머 병의 특징이 뇌의 노화가 감소했다는 보고가 있습니다.그럼 커큐민의 구체적인 효능을 알아보겠습니다. 1.간기능 강화에 도움이 된다커큐민은 간장의 해독작용을 합니다.그리고 담즙 분비를 촉진하는 효과가 있습니다.또한 담즙 분비를 활발하게 해서 콜레스테롤이 소비되면서 지방의 소화흡수가 잘 되게 합니다. 2.항산화 작용을 한다커큐민은 항산화 작용을 하는데 도움이 됩니다.지질의 지속적인 손상을 초래하는 주범으로 작용합니다.또한 면역기능의 저하로 인해서 노화를 촉진하는 주범이기도 합니다.커큐민 .. 2020. 2. 24. 카무트효능 카무트효능 카무트는 밀의 한종류이며 쫀득한 식감과 담백한 맛이 특징입니다.원산지는 터키이며 최근 매체를 통해 많이 알려지면서 슈퍼푸드로 각광 받고 있습니다.카무트에는 항산화 성분인 셀레늄 뿐만 아니라 비타민과 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 카무트의효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.노화방지에 도움이 된다카무트에는 셀레늄 성분의 항산화 작용을 해서 체내 유해한 활성산소를 제거해 줍니다,그리고 세포의 산화를 방지해주어 노화를 예방해 줍니다. 2.심혈관 질환에 도움이 된다카무트에는 여러가지 항산화 성분이 들어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관내 독소와 노폐물을 제거해 줍니다.그래서 혈관 건강에 도움이 됩니다.또한 꾸준히 드시면 심근경색.동맥경화.여러가지 심혈관질환을 예방해 줍니다. 3.면.. 2020. 2. 10. 천마효능 천마효능 천마는 외떡잎식물 난초목 난초과의 여러해살이 풀입니다,천마는 하늘에서 내려와 마비증상을 치유하였다는 어원을 지니고 있습니다.그리고 천마는 간경화 뿐만 아니라 디스크 당뇨 암까지 효과가 있다고 합니다.천마는 부식질이 많은 깊은 산속 계곡의 숲속에서 식물 뿌리에 활물기생하고 습기가 많은 동틈과 음지 반그늘에서 자랍니다.또한 천마는 성질이 평이하고 달고 신경을 안정시켜 주며 두통이나 어지러움 고혈압등 증상 완화에 도움이 됩니다.그럼 천마의 구체적인 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암작용을 한다천마에는 여러가지 항산화 물질이 풍부하게 들어 있는데 이 성분들은 여러가지 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 활성산소를 억제해 줍니다.그래서 세포의 노화를 방지해 주고 암세포의 전이와 증식을 억제 해줍니다... 2020. 1. 15. 이전 1 2 3 다음
