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노화방지

갓효능 갓효능 갓은 전라도 여수갓김치가 유명하고 독특한 맛과 영양을 가지고 있습니다.갓은 독특한 맛을 가지고 있으며 동의보감에서 사람의 몸에 있는 아홉구명을 통하게 한다라고 쓰여 있습니다.또한 신장의 해독작요을 돕고 눈과 귀를 밝게해주며 대소변을 원활히 해주는 효능을 이야기 합니다.또한 최근 연구에 따르면 성인병과 심혈관계지환에 도움이 된다고 합니다.그럼 갓을 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.빈혈을 예방한다갓에는 엽산이 들어 있어서 빈혈을 예방해 줍니다.그리고 자라는 아이들에게 엽산이 많이 필요해서 부족한 염산은 악성 빈혈로 이어질수 있습니다.어린아이는 성인에 비해 악성빈혈될 가능성이 많아서 엽산을 보충하기 위해 갓이 좋습니다 2.감기예방에 도움이 된다갓에는 비타민a와 c가 들어 있습니다.이 성분은 감기를 .. 더보기
차조효능 차조효능 차조는 오곡중 하나이고 쌀에서 부족한 식이섬유나 무기질 비타민이 풍부합니다.차조는 잘기가 있는 조를 이야기 하며 열매가 메조보다 작고 빛깔이 누르다는 것이 특징입니다.그리고 차조에는 단백질 비타민 식이섬유 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 차조의 효능을 알아 보겠습니다 1.기력회복에 도움이 된다차조에는 단백질과 당질.비타민 성분이 들어 있습니다.그래서 신진대사를 촉지하며 에너지 대사에 도움을 줍니다.뿐만 아니라 기력을 회복해 줍니다.이 뿐만 아니라 여러가지 미네랄 성분이 기력을 보충해 줍니다 2.빈혈개선에 도움이 된다차조에는 빈혈개선과 예방에 효는이 있습니다.또한 미네랄 성분과 철분 성분이 들어 있습니다.이 철분 성분은 적혈구의 생성을 촉진해줍니다.그래서 혈액을 통해 산소공급을 도와주어 빈혈 개.. 더보기
스피루리나효능 스피루리나효능 스피루리나는 지구에서 가장 오래된 조류로 알려져 있으며 고대 아프리카 지역과 멕시코 지역에서 이용되었습니다.그리고 최근에 와서 그 효능을 인정받아서 미래의 단백질원으로 각광받고 있습니다.스피루리나는 고단백 식품입니다.그럼 스피루리나 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.노화방지에 도움이 된다스피루리나에는 피코사이아닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 항산화작용을 해서 활성산소를 없애주며 세포의 재생을 촉진해 줍니다.또 카로티노이드.항산화효소.클로로필 성분이 세포의 산화를 억제하고 노화을 예방합니다 2.면역력 향상에 도움이 된다스피루리나는 항산화 효과를 내 주는 항암 식품입니다.또한 항체의 수를 늘려주기 때문에 면역력을 올려 줍니다.암세포의 증식과 생성을 억제해 줍니다.이 뿐만 아니라 고단백질,.. 더보기
당조고추효능 당조고추효능 당조고추는 고추의 한종류 이며 일반 고추에 비해 맵지 않고 부드러움 식감을 가지고 있습니다.여러가지 요리로 사용합니다.장아찌 샐러드 피클 차등으로 이용합니다.당을 조절하는 추라고 해서 당조고추라도 지어졌다고 합니다.그럼 당조고추의 효능을 알아 보겠습니다. 1.당뇨예방에 도움이 된다당조고추는 혈당치의 상승을 억제하는 기능성 물질이 들어 있습니다.일반고추에 들어 있긴 하지만 당조고추에는 일반 고추와 비교하면 3~5배 정도입니다.그리고 당조고추는 혈당상승 억제 효과가 있으며 당뇨를 예방하는데 도움이 됩니다. 2.체중조절에 도움이 된다당조고추는 agi성분이 들어 있는데 이 성분은 탄수화물의 흡수를 저하시켜 줍니다.또한 체줄을 조절해 주고 비만을 방지하는데 도움이 됩니다. 3.혈관 건강에 도움이 된다.. 더보기
순무효능 순무효능 순무는 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과에 속하는 두해살이 풀입니다.순무는 유럽이 원산지 이고 우리나라에는 중국으로 부터 전해졌다고 합니다.그리고 강화도가 특히나 유명한데 강화도의 기후적인 조건이 순무가 잘 자라게 해준다고 합니다.순무는 여러가지 요리에 사용됩니다.순무에는 여러가지 미네랄 식이섬유 성분이 풍부합니다.그럼 순무의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.장 건강에 도움이 된다순무는 식이섬유와 수분이 풍부하게 들어 있습니다.장운동을 활성화 해주기 때문에 변비를 개선해 주고 효과도 좋습니다. 2.항암 작용을 한다순무의 매운맛을 내는 성분은 글루코시놀레이트 인동,리진 등의 성분이 항암 작용을 할수 있께 사이토카인 백혈구등의 조율 능력이 뛰어 납니다.그래서 암세포의 발생 뿐만 아니라 성잔과 전이를 억.. 더보기
산사자효능 산사자효능 산사자는 사과맛이 나고 색이 붉어서 작은 사과와 같아서 붙여진 이름이 산사나무입니다.산사열매는 산의 풀숲에서 잘자라며 원숭이와 쥐가 잘 먹어서 서사 또는 후사라고 부릅니다.산사는 한약에서 산사나무 열매를 말린 것을 약재로 사용합니다.그럼 산사자의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.소화촉진에 도움이 된다.산사자는 지방을 분해하는 효소가 들어 있습니다.이 효소는 소화액을 잘나오게 해서 식체를 내리는 효능이 있습니다.그리고 위장을 편안하게 해줍니다. 2.월경통 개선에 도움이 된다.산사자는 비를 튼튼하게 해주고 위를 열어 주는 효능이 있습니다.그래서 활력소를 증강시켜 주며 장의 기능을 좋게 해줌으로 설사에도 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 혈압저하에 좋고 월경통이나 산후에 올수 있는 요통과 숙취 강장.. 더보기
말굽버섯효능 말굽버섯효능 말굽버섯은 구멍장이버섯과에 속하고 너도밤나무 자작나무 단풍나무등의 활엽수에 무리를 지어서 서식하는 버섯입니다.말굽버섯은 죽은나무에서 무리를 지어 자라는 버섯입니다.말굽버섯에는 베타글루칸 성분이 들어 있습니다.이 성분은 여러가지 병을 치료하는 약재로 사용됩니다.말굽버섯은 여름 가을에 채취해서 햇볕에 말린후 약용으로 사용합니다.그럼 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.당뇨 개선에 도움이 된다말굽버섯은 베타글루칸 성분이 들어 있습니다.이 성분은 인슐린의 분비를 촉진해 주고 혈단 조절에 뛰어납니다.그리고 당뇨증상을 개선해주고 예방해 줍니다. 2.항암효과가 있다말굽버섯은 항암 효과를 지니고 있습니다.항암 억제율이 높습니다.소량을 장기가 꾸준히 드시게 되면 베타글루칸 성분이 풍부해서 암세포 증식과.. 더보기
와사비효능 와사비효능 와사비는 매운맛을 내며 일본의 대표적인 향신료입니다.맛은 맵고 알싸하며 고추의 매운맛을 내는 캡사이신과 전혀 다른 성분입니다.갓등의 십자화과에 많이 포함되어 있는 시니그린 이라는 성분이 떄문입니다.특유의 매운맛을 지녔으며 간장과 함꼐 회나 초밥과 같이 드시는 경우가 많습니다.그럼 와사비의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.성인병 예방에 도움이 된다.와사비는 혈관의 혈전을 억제해주며 혈액의 흐름을 개선해 주는데 도움을 줍니다.혈관건강에 도움을 주기 떄문에 동맥경화나 당뇨와 같은 성인병 예방에 효과가 있습니다. 2.노화방지에 도움이 된다와사비에는 비타민c가 들어 있는데 이 성분은 항산화 작용이 뛰어 납니다.그래서 활성산소를 제거해주며 세포의 산화를 억제해 줍니다.이로인해 노화를 방지하는 효과가 .. 더보기
도꼬마리효능 도꼬마리 효능 도꼬마리 초롱꽃목 국화과의 속하며 우리나라 길가 나라들에서 흔히 볼 수 있는 한해살이 풀입니다 도꼬마리 나 잎이나 줄기 보다는 열매를 말려서 창이자라는 이름의 약재로 많이 이용됩니다 성분이 뛰어나서 여러 가지 병을 치료하는데 도움을 줍니다 그럼 도꼬마리의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다 1.축농증에 효과가 있다 도꼬마리는 축농증을 낫게 하는데 효과가 있습니다. 도꼬마리의 씨앗을 가루로 넣어서 물에 타서 자주 씻어 주거나 씨앗 가루를 탄물로 양치질을 꾸준히 하시게 되면 축농증 완화에 도움을 받을 수 있습니다 2.면역력 증진에 도움이 된다 도꼬마리는 체내 신진대사를 활성화 시켜 주기 때문에 여러 가지 질병에 대항하는 신체의 면역력을 증진시키는데 도움을 줍니다 그리고 면역력이 강화.. 더보기
당조고추효능 당조고추효능 당조고추는 고추의 한종류 이며 강원대학교 농업진흥원 원예 연구소 제일종묘종산 등이 3년간 연구 개발한 것입니다.일반고추와 비교하면 맴지 않으며 부드러운 식감을 가지고 있습니다.당조고추는 여러가지 재료로 이용됩니다 장아찌.샐러드 피클 등에 이용됩니다.그럼 당조고추의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.당뇨개선에 도움이 된다당조고추는 혈당치의 상승을 억제하는 성분이 들어 있습니다.천연인슐린 작용을 하는 것입니다.이 성분은 AGI성분인데 탄수화물이 소화되어 체내 흡수되는 것을 지연시켜 줍니다.이로인해 비만도 방지되면 당뇨에도 도움이 됩니다. 2.노화방지에 도움이 된다당조고추에는 레스베라트롤 성분이 들어 있는데 이 성분은 항산화 작용을 합니다.그래서 활성산소 제거에 도움을 주며 노화방지에도 효과가 .. 더보기

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