아보카도1 아보카도효능 아보카도효능 아보카도는 슈퍼푸드중 하나이고 숲의 버터 그리고 과일의 보석이라 불릴 정도로 건강에 좋은 효능을 지닙니다.아보카도에는 지방과 비타민 미네랄 성분이 풍부하게 들어 있습니다.다른 식품과 비교하면 열량이 높은 편이긴 하지만 건강을 생각해서 챙겨 드시면 도움이 됩니다.그럼 아보카도는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.암예방에 도움이 된다.아보카도에는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어서 암의 변화로 올수 있는 세포를 보호해 줍니다.그리고 알파카로틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 심장 질환 사망의 위험률을 낮추어 줍니다.그리고 비타민c가 들어 있는데 이 성분은 위암,폐암,췌장암등 암을 예방하는데 도움을 줍니다 2.관절염에 도움을 준다아보카도는 불포화지방산이 들어 있는데 이 성분은 항암작용.. 2019. 1. 13. 이전 1 다음
