체온조절 썸네일형 리스트형 보리차효능 보리차효능 보리차는 생수대용으로 사용되고 있으며 흔히 볼수 있습니다.건강에 관심이 있는 분들은 건강식품으로 드시는 분들도 많습니다.보리차에는 칼슘 철분 인 비타민b군이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 보리차 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.콜레스테롤 개선에 도움이 된다보리차는 최근 연구에 따르면 ldh콜레스테롤의 수치를 낮추어 준다고 합니다.그래서 뇌졸중 동맥경화등의 여러가지 심혈관 질환의 위험를 낮추어 주는데 도움이 됩니다 2.활성 산소를 제거한다우리 몸을 병들게 하는 주범이 활성산소입니다.활성산소는 신체노화 뿐만 아니라 암의 원인이 되기도 합니다.보리차에는 황성산소를 파괴하는 성분이 들어 있습니다. 3.혈액순환 개선에 도움이 된다보리차는 혈액순환을 개선하는데 도움이 됩니다.또한 혈압을 낮추어 주고 평.. 더보기 바나나효능 바나나효능 바나나는 즐겨 먹는 과일 중 하나 입니다.바나나는 열량이 다른 과일보다 더 높고 함유량이 많아서 살이 찐다고 생각 하는 분들이 많습니다. 바나나중에 갈색을 띤 색은 변하면서 반점으로 덮히게 되면 근데 이 바나나가 몸에는 더욱 좋습니다.그럼.바나나의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.소화기관을 건강하게 해준다.바나나에는 섬유질이 풍부하게 들어있어서 잔의 운동을 활발하게 해주어 변비에도 도움이 됩니다.궤양을 없애기 위해 바나나를 먹기도 합니다.위산을 중화시켜 줍니다. 2.에너지 공급에 도움을 준다.바나나중에 변색된 바나나에는 과당,포도당,슈크로스 등이 포함 되어 있습니다.그리고 식이섬유 또한 포함 되어 있습니다.그리고 칼륨도 들어있어서 근육 경련을 예방하는데 도움이 됩니다. 3.혈압에 좋다.. 더보기 이전 1 다음
