콜리플라워효능1 콜리플라워효능 콜리플라워효능 콜리플라워는 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과에 속하는 한두해살이풀이고 지중해 연안인 원산지인 식물입니다.양배추보다 연하고 소화가 잘 되는 특징이 있습니다.그리고 다량으로 비타민C성분과 식이섬유 또한 많이 들어 있습니다.그럼 콜리플라워 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 1.항산화 작용을 한다콜리플라워에는 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다.그리고 하루 권장량을 모두 섭취할수 있습니다.풍부한 비타민C 성분 뿐만 아니라 베타카로틴 캠퍼롤 성분이 들어 있습니다.또한 활성산소를 없애주고 세포의 산화 억제및 노화를 방지해 줍니다. 2.두뇌건강 촉진에 도움이 된다.콜리플라워는 두뇌 발달에 도움이 됩니다.콜리플라워에는 비타민B콜린 성분이 상당량 들어 있습니다.임신중에 콜린을 섭취하게 되면 자궁 내 태아의 두.. 2020. 2. 25. 이전 1 다음
