토마토성분1 토마토효능 토마토효능 토마토는 몸에 좋으며 여러가지 효능을 가지고 있습니다토마토는 세계10대 슈퍼푸드이고 채소이고 생으로 먹어도 되고 즙이나 여러가지 효리에 곁들여 먹습니다.글머 토마토는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다토마토에는 라이코펜 성분이 들어 있습니다.이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 지방세포가 증식하고 퍼지는 것을 막아 줍니다.그리고 식이섬유가 풍부하게 들어 있으며 드시면 포만감을 쉽게 주어서 식사량을 조절할수 있게 해 줍니다. 2.피부미용에 도움이 된다.토마토에는 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.이 비타민 성분은 피부톤을 밝게 해주고 유지하는데 도움을 줍니다.그리고 라이코펜 성분도 들어 있는데 이 성분은 자외선으로부터 피부를 보호해 줍니다.비타민b성분은 피.. 2019. 1. 20. 이전 1 다음
