팥효능1 팥효능 팥효능 팥은 장미목 콩과에 속하는 한해살이 푸이고 적소두 또는 소두라고 불립니다.팥은 비타민b1.비타민b2.그리고 여러가지 미네랄 성분들이 많이 포함 되어 있습니다.팥은 빙과류나 빵 등에도 많이 사용되고 있습니다.또는 귀신이나 질병을 쫓는 식품이라고 알려져 있기도 합니다.팥은 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다 팥은 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관 내의 콜레스테롤 수치를 감소 시켜 줍니다.그래서 혈관 건강에 좋은 효능을 줍니다.그리고 이 성분은 고혈압과 동맥경화등 여러가지 혈관질환을 예방해 줍니다. 2.변비개선에 도움이 된다. 팥에는 식이섬유가 풍부하게 드어있으며 올리고당 성분 또한 다량으로 들어 있습니다.이 성분은 또한 장 기능을 개선하는데 좋은 역할을 합니.. 2018. 8. 28. 이전 1 다음