홍차효능
홍차는 세계에서 가장 많이 소비되는 차 종류이고 동서양을 불과하고 사랑 받고 있습니다.홍차는 발효 정도가 80%이상인 발효차이고 떫은맛이 강하며 홍색을 띱니다.홍차는 세계적으로 많은 사랑을 받는 이유가 있겟죠.중국과 영국의 왕들도 즐겨 마셨다고 합니다.그럼 홍차의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
1.피부건강에 도움이 된다
홍차에는 체내 활성 산소를 제거하는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.우리 몸에 활성산소가 증가하게 되면 멜라닌 색소 또한 증가하게 됩니다.그렇게 되면 기미나 주근깨를 생기게 하는 원인을 차단 하기 때문에 멜라닌 색소를 차단 하는 것입니다.활성 산소는 이 뿐만 아니라 당뇨병과 고혈압의 원인이기도 하기 때문에 도움을 받을 수 있습니다.
2.뇌졸중 방지에 도움이 된다
하루에 두잔 이상 홍차를 마시게 되면 허혈성 뇌졸중을 예방하는데 도움을 줍니다.나이가 들어 갈수록 질병에 노출될 확률이 높아집니다.홍차를 꾸준히 드시게 되면 도움을 받을 수 있습니다.
3.심장건강에 도움이 된다.
홍차를 꾸준히 드시면 심장 건강에 도움을 받을 수 있습니다.홍차를 마시면 나쁜 콜레스테롤과 중성지방인 트리글리세라이드의 수치를 감소시켜 줍니다.좋은 콜레스테롤 수치는 증가하고 심장마비와 뇌졸중 동맥 경화증을 예방하는데 도움을 줍니다.심혈관계 질환의 위험이 있는 분들은 챙겨 드시면 좋습니다.
4.소화 향상에 도움이 된다
홍차는 탄닌과 천연 화학물질이 풍부합니다.홍차는 소화 장애 치료에도 도움이 되고 위궤양의 예방에도 도움을 바을수 있습니다.소화기관의 안정을 위해 식후에 드시는 분들이 많습니다.
5.스트레스 해소에 도움이 된다
홍차는 코티솔의 생산량을 낮추어 줍니다.이 성분은 스트레스 호르몬입니다.또한 홍차에는 아미노산인 테아닌 성분은 스트레스를 완화시켜주고 이완해 줍니다.그리고 관상동맥 심장질환의 위험을 감소시키는데 도움을 줍니다.
6.항암효과에 도움이 된다.
홍차엔느 자유라디칼이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 천연 항산화제입니다.미국의 한 연구 결과에 따르면 50세미안의 여성이 홍차를 하루 3잔씩 마신 경우 유방암 발병률이 37%줄었다고 했고 조기 발견이 쉽지 않은 소엽성 유방암의 발병률도 66%줄었다고 합니다.
7.치아건강에 도움이된다.
홍차는 치아건강에 도움이 됩니다.홍차에는 탄닌성분에는 불소가 포함되어 있습니다.그리고 이 성분은 치아의 에나멜 강화에 도움을 주고 충치와 치석도 예방하는 효과가 있습니다.그리고 치아나 잇몸이 약한 상태일때 미지근하게 드시면 도움이 됩니다.
이상으로 홍차의 효능에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요.
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