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비트효능 비트효능 비트는 명아주과에 속하는 식물이며 원산지는 아프리카 북부와 유럽지역입니다.재배가 쉽고 풀 전체를 식욕으로 이용해서 인기가 좋습니다.그리고 요즘은 제주도에서 생산 하기도 합니다.비트는 비트에서 명칭이 유래 되었으며 붉은색을 띠며 베타시아닌 함량이 높습니다.그럼 비트의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암 효과가 있다비트에는 베타인 이라는 색소 성분이 들어 있는데 이 성분은 항암작용을 하는데 도움을 줍니다.비트를 꾸준히 드시면 암에 걸리 확률도 줄어줍니다.그리고 그 뿐 아니라 베아틴 성분이 비쁘 뿌리에 특히나 많이 들어 있습니다.또한 안토시아닌 성분 도 들어 있습니다.비트에는 베타시아닌 성분이 들어 있습니다.토마토와 비교하면 8배 정도입니다. 2.빈혈개선에 도움이 된다비트에는 헤모글로빈 성.. 더보기
양파효능 양파효능 양파는 익히거나 끓여도 효능이 그렇게 차이가 없습니다.양파의 겉껍질에는 양파의 안쪽보다 퀘르세틴 성분이 약 300배나 높게 들어 있습니다.양파는 노예들에게 노동에도 견뎌 낼 수 있는 힘을 주었다고 합니다.피로회복과 건강에 좋기 때문입니다.그럼 구체적인 양파의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.고혈압에 도움이 된다양파는 혈압을 내려주고 모세혈관을 강화 하는데 도움을 줍니다.또한 혈당 수치를 낮추어 줄 뿐 아니라 인슐린의 분비를 촉진해 주기 때문에 당뇨에 도움이 됩니다 크룬 박사팀의 연구 결과에 따르면 양파를 먹은 사람의 혈액은 혈관 내부의 바깥쪽 세포에 남아서 지방과 콜레스테롤이 쌓이지 않게 해주었다고 합니다.고지혈증이나 동맥경화로 고생하는 분들에게도 도움을 줄 수 있습니다. 2.피로회복에.. 더보기
팥효능 팥효능 팥은 장미목 콩과에 속하는 한해살이 푸이고 적소두 또는 소두라고 불립니다.팥은 비타민b1.비타민b2.그리고 여러가지 미네랄 성분들이 많이 포함 되어 있습니다.팥은 빙과류나 빵 등에도 많이 사용되고 있습니다.또는 귀신이나 질병을 쫓는 식품이라고 알려져 있기도 합니다.팥은 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다 팥은 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관 내의 콜레스테롤 수치를 감소 시켜 줍니다.그래서 혈관 건강에 좋은 효능을 줍니다.그리고 이 성분은 고혈압과 동맥경화등 여러가지 혈관질환을 예방해 줍니다. 2.변비개선에 도움이 된다. 팥에는 식이섬유가 풍부하게 드어있으며 올리고당 성분 또한 다량으로 들어 있습니다.이 성분은 또한 장 기능을 개선하는데 좋은 역할을 합니.. 더보기

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