부추효능
부추는 찬 성질을 가지고 있습니다,체온인 낮거나 면역력이 떨어지는 현대인들이 챙겨 먹어야 하는 음식이기도 합니다,부추에는 비타민a와 비타민c 성분이 풍부하게 들어 있습니다.또한 부추에는 알리신 성분이 들어 있는데 이 성분은 남자의 정력에 도움이 됩니다.
그럼 부추에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.
1.혈액순환에 도움이 된다
부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있습니다.그래서 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다.그리고 어깨나 허리가 아플때 어혈로 인해 입술 색깔이 변하거나 할 때 부추가 도움이 됩니다.이 뿐 아니라 기미가 있을때도 도움이 됩니다.부추는 즙을 내어서 드셔도 좋습니다.
2.항암작용에 도움이 된다.
부추에는 비타민 성분과 알리신 성분이 들어 있습니다.혈액이 깨끗하게 걸러지게 도와줍니다.그래서 우리 몸 속의 세포에도 활력을 줄 뿐 아니라 발암의 원인 되는 돌연변이 억제 하는 역할을 합니다.3.정력에 도움이 된다
부추는 혈액순환을 도와주고 천연 피로회복제이며 황화알릴 성분도 풍부하게 들어 있습니다.부추를 꾸준하게 드시면 피로가 쌓인 것을 풀어 줍니다.그리고 정력도 증가 하게 해주는데 좋습니다.
4.노화방지에 도움이 된다.
부추에는 클로로필,베타카로틴,비타민C 성분이 들어 있습니다.이 뿐 아니라 여러가지 화합물과 플라보노이드 성분이 들어있는데 이 성분은 세포와 조직의 손상도 막아 줍니다.베타카로틴의 함량을 보면 애호박의 19배 배추의 84배 늙은 호박의 4배 정도입니다.그리고 여러가지 스트레스로 인해 쌓인 활성산소를 제거해 줍니다.
5.허리에 도움이 된다.
부추는 따뜻한 성질을 가지고 있고 비타민도 풍부하게 들어 있습니다.부추를 드시게 되면 허리나 무릎등을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와줍니다.그리고 몸에 오래된 피를 배출 하게 해주고 만성적인 허리통증이 있다면 도움을 받을 수 있습니다.
6.간건강에 도움이 된다.
부추는 동의보감에 보면 간의 채소라고 기록 되어 있습니다.부추에는 미네랄과 여러가지 비타민이 들어 있습니다.이 성분은 간에 쌓인 피로를 해독해주고 분해 하는데 도움을 주기 때문에 간기능을 강화해 줍니다.
7.활성산소제거에 도움이 된다.
부추에는 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 노화예방과 항산화 작용을 하는데 도움을 줍니다
.8.위장병에 도움이 된다.
부추에 들어 있는 아릴 성분은 장을 건강하게 하는데 도움을 주고 위장을 자극하고 소화효소의 분비를 활발하게 해주고 전반적인 소화력을 향상 시키는데 도움을 줍니다.그리고 섬유질 또한 풍부해서 변비 개선에도 도움을 줍니다.
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