독소배출 썸네일형 리스트형 더덕효능 더덕효능 더덕은 도라지과의 전국 깊은 산속 덤불속에서 자랍니다.고혈압에 좋으며 더덕에서 사포닌 성분이 들어 있어서 위 건강에도 좋습니다.더덕의 꽃은 7~8월경에 피는데 끝이 5개로 갈라져 약간 위로 말아 집니다. 사포닌에는 이눌린 성분이 들어 있습니다.산삼과 비교 될 정도로 약효가 좋습니다.더덕은 잔뿌리가 많고 통통한 것이 암컷이고 뿌리가 매끈한 것이 수컷입니다.더덕은 알칼리성이고 육류를 드실 때 같이 드시면 좋습니다.그럼 더덕의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다더덕에는 인삼에 포함되어 있는 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 외에도 티아민 리보플라빈 성분이 들어 있습니다.더덕을 꾸준히 드시면 성인병 예방에 도움이 됩니다.그리고 항산화 성분인 플라보노이드 성분이 풍부해서 꾸준히.. 더보기 연근효능 연근효능 연근은 다양한 요리의 식재료 이면서 아삭한 식감이 좋습니다.전이나 조림 튀김등에서 자주 사용됩니다.연근은 연꽃 뿌리의 줄기부분을 이야기 합니다.연근은 필러로 껍질을 멋긴후 요리하기 전에 살짝 데친후 찬물에 담가 놓으며 쓴맛이 빠져 나옵니다.연근은 건강에도 좋아서 챙겨 드시는 분이 많습니다.동의보감에서 연근은 성질이 따뜻하고 맛이 달며 독이 없다 피를 토하는 것을 멎게 해주고 어혈을 풀어주며 생것으로 먹으면 토사곽란후에 헝하여 생기는 갈즐을 치료하고 쪄서 먹으면 오장을 보하고 하체를 튼튼하게 한다고 기록 되어 있습니다.그럼 구체적인 연근 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.연근에는 비타민c.아미노산,펙틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.연근은 신진대사를 높여줄뿐 아니라 혈액순환을 원.. 더보기 미강가루효능 미강가루 효능 미강가루는 쌀겨란 말로 익숙하고 미강은 현미를 도정할때 나오는 쌀겨를 짷아서 가루로 만든 것입니다.미강을 드시면 현미밥을 드시는 것과 같은 효과를 기대 할수 있습니다.미강에는 단백질과 지방 칼슘 철부 가바 감마오리자놀등의 영양분이 풍부하게 들어 있습니다.미강은 면역력을 증가시키고 항암효과도 뛰어 납니다.그럼 미강가루는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.면역력 증강에 도움이 된다미강가루는 비타민a.b.그리고 여러가지 미네랄 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 신진대사를 활발하게 해주고 혈행의 흐름을 원활하게 해줍니다.그리고 미강에는 다당성분 아라비녹실란 성분이 들어 있는데 이 성분은 면역세폴르 활성화시켜 줍니다.그래서 외부 세균이나 바이러스로 부터 우리 몸을 보호해 줍니.. 더보기 꿀효능 꿀 효능 꿀은 자연산과 인공벌꿀이 있는데 꿀은 자연에서 얻은 인류 최초의 식품이고 그리스제신들의 식량이었다고 합니다.또한 로마인들은 꿀을 하늘에서 내리는 이슬로 생각 했습니다.꿀은 여러가지 효능을 가지고 있어서 각광 받고 있습니다.그리고 게르만 민족의 풍습은 신혼부부가 밀월이라 하여 결혼 후 1개월간 꿀 술을 마셨다고 합니다.그럼 꿀은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.독소배출에 도움이 된다.꿀은 독소배출을 하는데 도움을 줍니다.스트레스나 음주 피로 잘못된 식습관으로 인해서 몸에 쌓인 노폐물 배출에 도움을 줍니다.따뜻한 꿀물 한잔에 레몬즙을 섞어서 마시게 되면 해독작용에 도움을 줍니다.또한 레몬에는 이뇨효과가 있어서 우리몸에 쌓인 노폐물을 배출 하는 것을 촉진해 줍니다. 2.신장기능에 도움.. 더보기 이전 1 다음
