꿀 효능
꿀은 자연산과 인공벌꿀이 있는데 꿀은 자연에서 얻은 인류 최초의 식품이고 그리스제신들의 식량이었다고 합니다.또한 로마인들은 꿀을 하늘에서 내리는 이슬로 생각 했습니다.꿀은 여러가지 효능을 가지고 있어서 각광 받고 있습니다.그리고 게르만 민족의 풍습은 신혼부부가 밀월이라 하여 결혼 후 1개월간 꿀 술을 마셨다고 합니다.그럼 꿀은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.
1.독소배출에 도움이 된다.
꿀은 독소배출을 하는데 도움을 줍니다.스트레스나 음주 피로 잘못된 식습관으로 인해서 몸에 쌓인 노폐물 배출에 도움을 줍니다.따뜻한 꿀물 한잔에 레몬즙을 섞어서 마시게 되면 해독작용에 도움을 줍니다.또한 레몬에는 이뇨효과가 있어서 우리몸에 쌓인 노폐물을 배출 하는 것을 촉진해 줍니다.
2.신장기능에 도움이 된다.
꿀은 콜레스테롤을 없애주는 효능을 가지고 있습니다.또한 고혈압이나 혈관계 질환에 도움을 줍니다.그리고 성인병 예방에도 도움을 주고 혈당을 상승하는 것을 방지해 주며 항균 작용을 하고 설사나 위염등 소화기능 개선 뿐만 아니라 과민성 대장증후군을 치료 하는데 도움을 줍니다.
3.피로회복에 도움이 된다.
평소에 피로를 잘 느끼거나 하면 꿀물 한잔을 매일 마기게 되면 도움이 됩니다.꿀에는 산화방지게가 풍부하게 들어 있으며 혈액내의 당도 수치와 인슐린 수치를 오래 유지하게 해줍니다.피로를 풀어주며 운동 직전에 섭취하면 좋습니다.
4.심장병 예방에 도움이 된다.
꿀은 항산화작용을 하기 때문에 심장병 예방에 도움을 줍니다.꿀에는 콜레스테롤 수치를 저하시켜 줍니다.콜레스테롤이 줄어 드는 것은 심장마비화 뇌졸중의 위험도 함께 줄여 준다고 생각 하시면 됩니다.평소에 심장 건강이 좋지 않거나 혈관 건강이 좋지 않는 분은 꿀을 꾸준히 섭취하시면 도움이 됩니다.
5.상처를 잘 아물게 한다
꿀은 상철르 빨리 아물게 합니다.항균작용도 뛰어나고 피부 표면의 세균과 병균은 없애줍니다.또한 입안이 헐었거나 염증이 생겼을때 꿀을 바르고 있거나 꿀을 드시면 효과가 볼수 있습니다.민간 요법에서도 화상부위에 꿀을 바르기도 합니다.
6.감기 증상 완화에 도움이 된다.
꿀은 천연 감기약이라고 생각하시면 됩니다.꿀은 항생효과와 항균 효과를 가지고 있습니다.그리고 독감이나 감기에 걸렸을때 박테리아와 바이러스를 쫓아 낼수 있습니다.또한 인후염에 꿀물 한잔이 도움이 됩니다.배속에 꿀어 넣어서 해먹거나 대추 배 도라지를 끓인물에 꿀을 타서 드셔도 도움이 됩니다.
7.변비에도 도움이 된다.
꿀은 비위장의 기능을 도와 줍니다.소화 흡수를 도와주고 장운동을 활발하게 해주기 때문에 변비를 치료 하는데 도움이 됩니다. 아침에 물 한컵에 꿀 한스푼을 타서 마시게 되면 장의 연동 운동에 좋습니다.
꿀 부작용
꿀은 몸에 좋기는 하지만 몸에 열이 많거나 얼굴이 자주 붉어지는 분들은 꿀이 맞지 않을 수 있습니다.또한 설사를 자주하거나 평소에 몸이 습한 사람은 주의 하셔야 합니다.그리고 꿀은 상추나 소금에 절인 생선과 궁합이 맞지 않습니다.이상으로 꿀 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
