스태미나 썸네일형 리스트형 쭈꾸미효능 쭈꾸미효능 쭈꾸미는 3월에서 5월이 제철입니다.봄철의대표적인 식품이기도합니다.쭈꾸미에는 타우린 성분이 풍부하게 들어 있습니다.또한dha 성분도 들어 있습니다.쭈꾸미 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜 줍니다.그리고 칼로리가 낮으며 영양가가 풍부합니다.그럼 쭈쭉미의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다쭈꾸미는 100그램당 47칼로리 정도 입니다.맛도 있으면서 열량이 적어서 다이어트 하는데 도움이 됩니다.그리고 아미노산 성분도 풍부합니다.탄수화물과 지방이 거의 없어서 다이어트 하는데 더욱 좋습니다. 2.심혈관 질환에 도움이 된다현대인들의 식습관은 맵고 짜게 드시는 경우가 많습니다.그렇게 드시다 보면 혈중 콜레스테롤이 높아지고 혈관을 막아서 여러가지 심현관 질환이 걸릴수가 있습니다.쭈꾸미들 .. 더보기 천문동효능 천문동효능 천문동은 하늘의 문을 열어 주는 겨울 식물의 의미를 가지고 있습니다.천문동은 백합과 덩굴힉물이며 여러가지 효능을 가지고 있습니다.따뜻하고 습한 기후에서 잘 자랍니다.그리고 중국에서 많이 서식합니다.뿌리를 약초로 많이 사용합니다.그럼 천문동의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.기관지 .감기개선에 도움이 된다천문동이 뿌리에는 끈적끈적한 점액질 성분이 들어 있습니다.이 성분은 글루코시드와 스테로이드 성분이 들어 있습니다.겨울철 감기나 기관지 건강에 도움이 됩니다.기관지가 약한 분들은 달여서 드시면 도움이 됩니다.그리고 페렴과 같은 기관지계 질환의 예방에 도움을 줍니다. 2.항암 효과가 있다천문동은 암세포를 억제하는 성분이 들어 있습니다.암세포 생성을 억제하기 때문에 함암에 효과가 있습니다. 3... 더보기 이전 1 다음
