본문 바로가기

암예방

루이보스차효능 루이보스차효능 루이보스차는 카페인이 없으며 이차를 누구나 다 마실수 있습니다.어린이나 임산부처럼 카페인을 마시기 원치 않는 분들이 드시면 좋습니다.다른 식품에는 없는 아스파란산 같은 폴리페놀 성분을 함유하고 있습니다.그리고 강력한 항산화제와 항염증성 성분을 가지고 있어서 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.그럼 루이보스차 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.체중감소에 도움이 된다루이보스차는 한잔에 칼로리가 2~4칼로리 입니다.열량이 적어서 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.체중감량을 하시는 분들에게 도움이 됩니다. 2.숙면에 도움이 된다루이보스차는 불면증을 완화하게 위해 잠자리 들기전에 드시면 도움이 됩니다,루이보스에는 미네랄이 풍부하고 카페인도 무카페인 입니다,또한 편안한 느낌이 들게 도와 줍니다 3... 더보기
파효능 파효능 파는 외떡잎식물 백합목과에 속하는 여러해살이 풀입니다.친근한 채소이기도 합니다.또한 특유의 매운향과 맛이 특징이기도 합니다.파는 여러가지 요리에 사용됩니다.탕.볶음,조림등으로 사용됩니다.파에는 여러가지 비타민과 미넬랑등 다양한 항산화 성분이 들어 있어서 우리 건강에 좋습니다.그럼 파의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.감기 예방에 도움이 된다파는 감기를 예방하는 효능이 있습니다.파에 들어 있는 비타민c 성분이 항산화 작용을 합니다.그래서 면역력을 강화시켜 주어 감기를 예방하는 효능이 있습니다.그리고 파는 체내의 열을 내려주는 해열작용을 합니다.파뿌리를 달인 물이 감기에 효과가 있습니다. 2.정력 강화에 도움이 된다파를 부재료로 섭취하게 되면 양기를 보충해 주고 정력 강화에 도움이 됩니다.그리고 .. 더보기
아스타잔틴효능 아스타잔틴효능 아스타잔틴은 카로틴과 유사한 색소군인 카로티노이드의 한종류입니다.새우와 게등의 갑갈류에 만히 포함 되어 있습니다.아스타잔틴은 항산화 작용이 뛰어 납니다.그리고 산화방지제의 역할을 합니다.그럼 아스타잔틴의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항산화작용을 한다아스타잔틴은 항산화 작용을 합니다.아스타잔틴은 활성산소를 제거해 줍니다.그리고 활성산소중에 독성이 강한 중항산소라는 것이 있는데 이 성분은 자외선틀 통해 생성되는 경우가 많으며 기미와 피부노화를 가속화 시키는 원인이 되기도 합니다.아스타잔틴은 현존하는 항산화 물질중에 최고라고 할 정도 입니다. 2.눈 건강에 도움이 된다아스타잔틴은 눈 건강에 도움이 됩니다.눈 건강은 외부 자극을 줄여 주며 안구에 영을을 보충해 줍니다.그리고 오메가3 지방.. 더보기
강황효능 강황효능 강황은 생강목에 속하는 다년생 식물이며 인도와 아열대 지역에서 재배 됩니다.카레의 주재료이며 식용과 약용으로 사용됩니다.강황은 매운맛을 가지고 있으며 여성의 월경불순과 통증에 효과가 있습니다.그럼 강황의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.치매 예방에 도움이 된다강황에 들어 있는 커큐민 성분은 강력한 상산화 물질이어서 체내 세포의 산소를 방지해 주기 때문에 치매 예방에 도움이 됩니다.이 커큐민 성분은 아밀로이드베타 라는 단백질로 구성된 뇌속에 쌓여 있는 뇌의 혈관을 막기해 하거나 죄세포를 죽이는 것을 억제해 줍니다. 2.관절염에 효과가 있다강황에 들어 있는 커큐민 성분은 만성 관절 통증을 완화해 줍니다.항염증제와 산화방지제가 함꼐 작용을 해서 체내 흡수되면 사지의 뻣뻣함과 고통을 줄여 줍니다. .. 더보기
연어효능 연어효능 연어는 강에서 구하는 연우는 큰바다로 내려가서 살다가 산란기가 되면 자신이 부화가된 자리로 다시 내려가 알을 낳는다는 회귀본등을 가지고 있습니다. 코끼리 네덜란드 등 강 주변국의 사람들에게는 최고의 음식으로 뽑히기도 합니다 연어는 주로 해 놔 황제로 많이 먹으면 샐러드나 초밥 그리고 요즘에는 통조림으로까지 나오고 있습니다 연어는 몸에도 좋고 맛도 좋으며 영양성분도 풍부해서 다양한 효능을 가지고 있습니다 그러면 연어의 구체적인 효능을 알아보도록 하겠습니다 1.암과 동맥경화의 도움이 된다연어에는 아스타크산틴 성분이 풍부하게 들어있습니다이 성분은 카로티노이드의 일종이며 강력한 항산화 작용을 가지고 있어서 암이나 동맥 동맥경화를 예방하는데 도움을 줍니다 붉은색을 띠고 있는 것은 아스타크산틴 때문입니다 .. 더보기
셀레늄효능 셀레늄효능 셀레늄은 체내의 여러가지 작용에 필요한 미량 부기질 입니다.건강을 생각해서 챙겨 드시면 좋습니다.셀레늄은 암세포의 사멸을 유도하는 항암 미네랄 성분이라고 생각 하시면 됩니다.셀레늄이 많은 음식을 살펴 보면 과일이나 채소 등이 있을수 있습니다.셀레늄은 비타민a.c.e 가 가지고 있는 것보다 훨씬 강력합니다.셀레늄은 우리몸에 어떤 작용을 하고 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.항산화 효능이 있다셀레늄은 항산화 능력이 강력합니다.그래서 세포막 손상을 일으키는 과산화 수소의 역할을 합니다.활성산소를 제거하며 활성산소로 인해서 생기는 질병을 예방해주기도 합니다.그리고 신체가 노화되는 것을 막아 주고 속도를 늦추어 줍니다. 2.암예방에 효능이 있다셀레늄은 꾸준히 드시면 암 발생을 예방 할수 있습니.. 더보기