인디언감자먹는법1 인디언감자 효능 먹는 법 인디언감자 효능 먹는 법 인디언 감자는 콩목 콩과에 속하고 북아메리카 지역이 원산지입니다.인디언등의 주식으로 이용되어져 와서 인디언 감자라고 불립니다.인디언감자는 단백질이 풍부하고 식이섬유 또한 풍부하게 들어 있습니다.인디언감자는 식감이 부드럽고 고소하며 인삼냄새가 납니다.그럼 인디언감자는 어떤 효능을 가지고 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다 인디언감자 효능 먹는 법 1.뼈 건강 효과인디언감자는 뼈건강에 도움이 됩니다.칼슘이 일반 감자보다 16배 이상 풍부하게 들어 있습니다.성장기 어린이의 골격형성에 도움을 줄뿐 아니라 어른신들의 골다공증 뼈질환을 예방하는데 도움이 됩니다그래서 인디언감자는 뼈건강에 효과가 있습니다 2.면역력강화인디언 뼈감자는 사포닌 성분과 무기질 성분이 들어 있어서 신지대사와 혈액순환을.. 2020. 7. 19. 이전 1 다음
