잣1 잣효능 잣효능 잣은 견과류중 하나이고 불로장생 식품이기도 합니다.찻에는 비타민,칼슘,리놀렌산,마그네슘등이 풍부하게 들어 있습니다.맛은 고소하고 평소에 요리의 고명으로 사용되기도 합니다.잣나무의 열매이고 남녀노소 누구나 좋아 합니다.그럼 잣의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.자양강장에 도움이 된다잣은 자양강장의 효능을 가지고 있습니다.잣에는 영양소도 풍부하고 칼로리가 높으며 기력회복에도 도움을 줍니다.그런데 많이 드셔도 하루에 한줌 이상을 드시지 않는 것이 좋습니다. 2.빈혈개선에 도움이 된다잣은 간식으로 즐겨 먹으며 빈혈증상의 원인이 되는 철부족인 사람에게 도움이 됩니다.잣을 꾸준히 섭취하게 되면 빈혈증상에도 도움을 받을수 있습니다.그리고 현기증이나 어지럼증등에도 도움이 됩니다. 3.소화기능향.. 2019. 1. 9. 이전 1 다음
