청경채효능1 청경채효능 청경채효능 청경채는 중국 배추의 한 종류이고 중국 화중지방으로 알려져 있습니다.국이나 무침으로 많이 사용하고 중국요리에서 빠질 수 없는 식재료 이기도 합니다.청경채에는 베타카로틴 성분과 비타민c가 들어 있으며 항산화성분과 미네랄 성분도 들어 있습니다.그럼 청경채는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다.청경채는 녹황색 채소이며 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.신체의 면역기능을 활성화해주고 활성산소를 제거해 줍니다.그래서 노화를 방지해주고 기미와 주근깨가 생기는 것을 막아 줍니다.또한 활성산소가 많으면 흰머리가 빨리 생깁니다. 이떄 청경채를 잘 챙겨 드시면 도움이 됩니다. 2.눈 건강에 도움이 된다청경채는 눈건강에 도움이 됩니다.청경채에는 비타민a 성분이 풍부합.. 2019. 1. 11. 이전 1 다음
