항산화작용 썸네일형 리스트형 예덕나무껍질효능 예덕나무껍질효능 예덕나무는 대극과에 속하는 나무이며 열대 계통식물이지만 온대지역세서 적응해 현재 우리나라의 남부지역세서 주로 자랍니다.현재는 우리나라의 남부지역에서도 볼수 있습니다.예덕나무는 야오동 애동나무라는 별칭이 있으며 생약명으로 적야백 정아추라는 이름을 가지고 있습니다.그럼 예덕나무 껍질의 효능을 알아 보겠습니다. 1.과민성 대장증후군에 도움이 된다예덕나무 껍질은 베르게닌 성분이 들어 있어서 장근육에 직접 작용을 해서 대장의 연동운동을 촉진해 줍니다.그리고 변비나 설사등의 배변을 개선해 줍니다.또한 예덕나무 껍질은 유산균이 들어 있어서 장내 환경을 개선해 줍니다.이 뿐만 아니라 예덕나무 껍질은 만성 대장증상이나 변비 설사등의 과민성 대장증후군에 도움이 됩니다 2.항산화작용과 간을 보호한다예덕나무 .. 더보기 곤달비효능 곤달비효능 곤달비는 나물의 이름은 생소하지만 건강에 무척 좋고 언론에 보도된적이 있어서 관심 받고 있습니다.곤달비는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국과과의 여러해살이풀입니다.깊은 산의 습지에서 서식하며 우리나라 전라남도와 일본들에 분포하고 있습니다.또한 곤달비는 페 건강과 관절염에 좋다고 알려져 있습니다.그럼 곤달비의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 곤달비 생김새곤달비 키는 60~100센치 정도 입니다.잎의 길이는 24센치 이며 너비는 20센치 이고 잎 가장자리에 잎맥에 잔털이 있습니다곤달비 열매는 10월에 피침형으로 열리며 씨앗은 갘털이 있고 바람에 날려 갑니다.또 뿌리는 줄기가 굵고 잔뿌리가 많습니다. 1.관절염에 도움이 된다곤달비의 성분은 보면 칼슘과 철분이 함유되어 있어서 골다공증 예방에 도움이 됩니다.그리.. 더보기 콜리플라워효능 콜리플라워효능 콜리플라워는 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과에 속하는 한두해살이풀이고 지중해 연안인 원산지인 식물입니다.양배추보다 연하고 소화가 잘 되는 특징이 있습니다.그리고 다량으로 비타민C성분과 식이섬유 또한 많이 들어 있습니다.그럼 콜리플라워 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 1.항산화 작용을 한다콜리플라워에는 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다.그리고 하루 권장량을 모두 섭취할수 있습니다.풍부한 비타민C 성분 뿐만 아니라 베타카로틴 캠퍼롤 성분이 들어 있습니다.또한 활성산소를 없애주고 세포의 산화 억제및 노화를 방지해 줍니다. 2.두뇌건강 촉진에 도움이 된다.콜리플라워는 두뇌 발달에 도움이 됩니다.콜리플라워에는 비타민B콜린 성분이 상당량 들어 있습니다.임신중에 콜린을 섭취하게 되면 자궁 내 태아의 두.. 더보기 호호바오일효능 호호바오일효능 호호바오일은 건조한 날씨에 피부의 수분이 부족해지면서 피부가 건조해질때 도움이 됩니다.호호바의 원산지는 아리조나 캘리포니아 멕시코의 사막지대이며 아메리카 원주민들이 오래전부터 피부염증과 상처 회복을 위해 사용했습니다.호호바오일은 투명한 액체이며 정제 과정을 거치게 되면 무색 무향의 오일이 됩니다.호호바 오일은 피부 보습효과가 매우 뛰어 납니다.그럼 구체적인 호호바 오일에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 1.보습효과가 있다호호바오일은 인체의 피지 성분과 유사하고 보습력이 뛰어 납니다.호호바오일은 피지 분비 조절에 도움을 주며 모공에 쌓인 노폐물을 녹여 줍니다.그래서 몸밖으로 배출해 줍니다.건조한 피부를 가졌을떄 보습력을 주며 피부에 유분과 수분의 함유량이 증가하며 피부도 깨끗해집니다. 2.항산.. 더보기 파프리카효능 파프리카효능 파프리카는 비타민c가 풍부하게 들어 있으며 비타민e도 풍부합니다.감기 예방과 항산화 작용을 하며 단맛이 강하고 아삭한 느낌을 가지고 있습니다.여러가지 색깔을 가지고 있습니다.그럼 파프리카의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.피부건강에 도움이 된다파프리카는 피부건강에 도움이 됩니다.그리고 비타민 철분 베타카로틴 성분이 들어 있어서 피부톤이 어두워지는 원인인 멜라닌 생성을 줄여 줍니다.그리고 비타민a 성분은 주름을 방지해 줍니다.파프리카 중에 빨간 파프리카가 비타민을 많이 함유하고 있습니다.그리고 키코펜 성분도 들어 있는데 안티에이징 효과가 있습니다. 2.혈관 건강에 도움이 된다파프리카에는 파라진과 비타민c 성분이 들어 있는데 이 성분은 동맥경화의 원인이 되는 콜레스테롤의 과산화를 방지해 줍니.. 더보기 목이버섯효능 목이버섯효능 목이버섯은 담자균류 목이과에 속하는 버섯이고 활엽수의 고목에 군생하고 반원형 귀 모양을 하고 있습니다.그리고 중국 요리에 많이 드러가며 대부분 중국이나 대만에서 수입품이 많습니다.목이버섯은 쫄깃합니다.흑갈색을 검은 목이벗서이라고 중국에서는 순백의 흰색 목이버섯을 불로 장생의 약이라고 합니다.그럼 목이버섯의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다목이버섯은 식물성 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 적게 먹어도 포만감이 좋습니다.다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 칼로리가 낮으며 무기질 성분도 포함되어 있어서 건강하게 체중을 감량 할수있습니다. 2.혈관 건강에 도움이 된다목이버섯은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 뭉친 혈전의생성을 억제해 줍니다... 더보기 들깨가루효능 들깨가루효능 들꺠는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 한해살이풀입니다.들깨는 인도와 중국등이 원산지 입니다.들깨는 여러가지 요리에 사용됩니다.여러가지 음식에서 들깨가루가 들어 가게 되면 맛이 더 좋아집니다.들깨는 고소한 맛이 있으며 우리몸에 좋은 성분이 들어 있습니다.들깨에는 리놀렌산 식이섬유 비타민e 성분이 풍부하게 들어 있습니다.들깨는 혈관에 콜레스테롤이 쌓이지 않게 도와 줍니다.그럼 들깨의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.변비 예방에 도움이 된다들깨는 변비예방과 개선에 도움을 줍니다.들깨에는 식이섬유가 풍부해서 장내 환경을 좋게 해줍니다.그리고 변비를 완화해주며 노폐물을 효과적으로 배출해 줍니다.들깨을 꾸준히 드시면 변비를 예방해주고 장 건강 개선에 도움이 됩니다. 2.항산화 작용을 한다들깨에는 .. 더보기 이전 1 다음
