별바라기건강이야기

샐러리 효능 6가지 샐러리는 즙으로 많이 드시고 아침에 일어 나서 피부미용이나 불면증으로 힘들어 하는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.샐러리는 향과 질긴 섬유질로 인해 어른들이 싫어 하는 분들도 있습니다.샐러리는 산형과목에 곳하는 한두해살이풀입니다.서양에서는 샐러드 스톡 수프 등으로 이용됩니다.그럼 샐러리 효능을 자세히 알아 보겠습니다 샐러리 효능 6가지 1.항암 작용 샐러리에는 아피네진과 루테올린 성분이 들어 있습니다.아피제닌 성분은 암세포가 스스로 소멸할수 있게 도와 주며 정상세포로 만들어 줍니다.또한 서염작용을 함으로 발암 단백질을 억제해 줍니다 2.혈액 순환 샐러리는 혈액순환에 도움이 됩니다.프탈라이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈관에 아주 좋은 성분입니다.혈관이 딱딱해 지는 것을 막아 주며 ..

가바쌀 효능 가바쌀은 당뇨와 고혈압 같은 성인병에 도움이 되어서 찾는 분들이 많습니다.일반 쌀에도 가바 성분은 들어 있지만 가바는 감마아미오닉산이라고 불리는 물질이며 포유동물이 뇌나 척수에 존재하는 신경 전달 물질입니다그럼 가바쌀 효능을 알아 보겠습니다 가바쌀 효능 1.당뇨 예방 가바쌀은 당뇨 예방에 도움이 됩니다.가바 성분이 혈당수치를 낮추어 주고 당뇨 예방과 개선에 도움이 됩니다.인슐린 농도가 적은 경우보다 많았을때 감소한 결과가 나타 났습니다 2.다이어트 효과 가바쌀은 다이어트에 효과가 있습니다.혈당 수치를 낮추어 주고 다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다.가바쌀을 미리 불려둔후 드시면 체지방 관리에 도움을 받을수 있습니다 3.치매 예방 가바쌀은 치매 예방에 도움이 됩니다.가바쌀은 뇌에 산소공급량..

히카마효능 6가지 히카마는 콩과에 속하는 여러해살이풀이고 멕시코 감자 야빈등의 다양한 이름으로 부립니다.히카마는 덩이 뿌리는 약간 단맛이 나고 당도가 낮아서 당뇨병등 저당식을 시도하는 사람에게 탄수화물 공급원입니다.그럼 히카마 효능을 자세히 알아 보겠습니다 히카마 효능 6가지 1.당뇨개선 히카마는 이눌린 성분이 들어 있어서 혈당이 급격하게 상승 지연해 줍니다.또한 췌장의 기능 개선을 도와줌으로 당뇨를 예방하고 당뇨 증상을 개선해 줍니다 2.항산화 작용 히카마에 들어 있는 비타민C 성분이 들어 있어서 체내 유해한 활성산소를 제거해 주고 세포의 산화를 억제해 줍니다.항산화 작용을 하면 세포노화를 방지해 주고 체내 면역대사 증진에 효과가 있습니다 3.다이어트 효과 히카마는 100그램당 40칼로리 정도 들어 있..