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아마씨효능 아마씨효능 아마씨는 우리말로 아마인 종자 혹은 단순히 아마라고 합니다.아마씨는 단순히 식품의 원료로만이 아니라 여러가지 목적으로 사용합니다.아마는 1년생 식물의 씨앗을 이야기 하고 중앙 아시아가 원산지인 슈퍼곡물중 하나 입니다.그리고 세게 10대 슈퍼푸드로 선정된 아마씨는 약 3000년전 바빌로니아에서 부터 재배된 것입니다.아마씨에는 오메가3와 리그난.비타민.식이섬유 등이 들어 있습니다.그럼 아마씨 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암작용을 한다아마씨에는 식물성 에스트로겐인 리그난 성분이 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항암 작용을 합니다.그래서 종양을 예방하고 이미 형성된 종양도 억제해줍니다.그리고 유방암이나 대장암 자궁암등에도 효과가 있습니다 2.변비와 숙변제거에 도움이 된다아마씨는 변비와 숙변제.. 더보기
복령효능 복령효능 복령은 구멍장이버섯못 구멍장이버섯과에 속하는 담자균류로 소나무 뿌리에 기생하는 잔나비결상과의 복령의 균핵을 이야기 합니다,복령은 칡의 제철시기가 비슷하고 보향식이 될수 있습니다.복령은 옛 문헌에 복령 복신이라고 합니다.소나무의 신령스러운 기운이 땅속에 스며들어 뭉쳐져서 생긴 것입니다.그리고 조선시대 최고 의서인 동의보감에서 복령이 성질은 평하고 맛은 달면 독이 없다고 합니다.복령은 수종과 임병으로 오줌이 막힌 것을 잘 나가게 합니다.이외에 복령은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.심신안정에 도움이 된다복령은 과당 포도당 천연 당성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 천연 각성제라고 불립니다.중추 신경계를 자극해서 신경계를 활성화 시켜 줍니다.그리고 엔도르핀 세로토닌 뿐만 아니라 행복 호.. 더보기
보리차효능 보리차효능 보리차는 생수대용으로 사용되고 있으며 흔히 볼수 있습니다.건강에 관심이 있는 분들은 건강식품으로 드시는 분들도 많습니다.보리차에는 칼슘 철분 인 비타민b군이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 보리차 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.콜레스테롤 개선에 도움이 된다보리차는 최근 연구에 따르면 ldh콜레스테롤의 수치를 낮추어 준다고 합니다.그래서 뇌졸중 동맥경화등의 여러가지 심혈관 질환의 위험를 낮추어 주는데 도움이 됩니다 2.활성 산소를 제거한다우리 몸을 병들게 하는 주범이 활성산소입니다.활성산소는 신체노화 뿐만 아니라 암의 원인이 되기도 합니다.보리차에는 황성산소를 파괴하는 성분이 들어 있습니다. 3.혈액순환 개선에 도움이 된다보리차는 혈액순환을 개선하는데 도움이 됩니다.또한 혈압을 낮추어 주고 평.. 더보기

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