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마가목효능 마가목효능 마가목은 쌍떡잎식물 이판화군 장미목 장미과에 속하는 낙엽소교목입니다.마가목은 관상용으로 사용되며 일본에 널리 분포되어 있습니다.또한 약용성분으로 예로부터 한방에서 나무껍질과 열매로 많이 사용됩니다.조선시대 최고의서인 동의보감에서 마가목은 정공등이라고 해서 풍증과 어혈을 낫게하고 늙은이와 쇠약한 것을 보하고 성기능을 높이며 허리힘 다라맵을 세게하고 뼈마디가 아리고 아픈 증상을 낫게 하면 힌머리를 검게 한다고 기록 되어 있습니다.그럼 마가목의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.기관지 건강에 도움이 된다마가목에는 비타민C 성분이 들어 있으며 이 뿐만 아니라 카로틴.플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 기관지 내 염증을 제거하며 기관지 점막을 보호해 줍니다.또한 기침 증상을 멎게 하고 가래.. 더보기
산조인효능 산조인효능 산조인은 갈매나무과에 속하며 한방에서 약용으로 많이 사용됩니다.산조인은 야생의 대추나무인 묏대추 나무의 씨앗으로 씨앗을 건조해서 섭취하애 요즘에는 차로 달여서 많이 드십니다.일반대추보다 킅기가 작고 신맛이 강합니다.산조인은 성질이 평이하고 독이 없으며 부작용이 거의 없습니다.그럼 산조인은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.신경 안정에 도움이 된다산조인에는 스피노신 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 신경이 예민해진 분들에게 도움이 됩니다.불안한 마음을 편안하게 해줍니다.또한 신경 과민 무기력증 불면증 개선에도 도움이 됩니다.현대인들은 여러가지 이류로 과도한 스트레스를 받게 됩니다.수면제를복용하는 분들도 많구요.이때 산조인을 드시는 것이 더욱 도움이 됩니다 2.기억력 향상에 도움이.. 더보기
황태효능 황태효능 황태는 명태를 추운 겨울철 바닷바람을 통해 수십번 얼리고 말리고를 반복해서 말린 북어를 이야기 합니다.황태는 찜이나 구이 전 튀김등의 여러가지 요리의 재료로 사용합니다.지역이나 가공방법.잡는 방법등에 따라 이름이 달라지기도 합니다.황태에는 단백질이 풍부하고 지방질이 적고 베티오닌.아미노산 등이 다량으로 들어 있습니다.그럼 황태는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.숙취해소에 도움이 된다황태에는 메티오닌 리신 성분이 들어 있습니다.이 성분은 알코올이 빠르게 분해되길 도와주고 몸밖으로 배출해 줍니다.그리고 손상된 가의 피로를 풀어 줍니다.그래서 숙취해소에 도움이 됩니다.또한 간세포의 활성화를 도와주고 간에 쌓인 독소를 배충해 줍니다. 2.뇌 기능 향상에 도움이 된다황태는 고단백 식품입니다.그리.. 더보기

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