황기효능
황기는 콩과 식물로 약재로 사용하고 있습니다.환절기가 되면 감기에 걸리는 경우가 많은에 이때 찾는 분들이 많습니다.그리고 면역력을 끌어 올리기 위해 사용되기도 합니다.황기에는 여러가지 영양소가 들어가 있습니다.칼슘,철분,칼륨,엽산 비타민 성분이 충분히 드어 있어서 발열과 빈혈 알레르기에 도움이 됩니다.구체적인 황기의 효능에 대해 알아 보겠습니다.
1.면역력 향상에 도움이 된다.
활기는 신진대사를 원활하게 해주고 면역력을 높여줍니다.그리고 소화기나 호흡기등이 약해지는 것을 높여 줍니다.그리고 세균과 바이러스를 예방 할 수가 있어서 백혈구의 생성을 돕습니다
2.혈관질환 예방에 도움이 된다.
황기에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습닌다.이 성분은 우리 몸의 해로운 콜레스테롤을 감소시켜 주고 노폐물을 몸 밖으로 배출해 줍니다.혈행의 흐흠을 원활하게 해주어 동맥경화나 심근경색증에 도움을 줍니다.그리고 피로를 회복시켜 주어서 심장의 수축력 향상에도 도움을 줍니다.
3.신경 안정에 도움이 된다.
황기는 뇌에 여러가지 이점이 있습니다.두뇌활동을 도와주고 스트레스를 덜 받게 해서 심신의 안정에도 도움을 줍니다. 신경쇠약이나 우울증이 있을때 드시면 좋습니다
4.기관지 질환과 이뇨작용에 좋다
황기에는 무기질과 여러가지 비타민이 제공됩니다.이 성분은 원기를 회복시켜 주고 이뇨작요을 개선해 줍니다.그리고 우리 몸의 나트륨을 몸 밖으로 배출해 줍니다.또한 방광염이나 부종을 완화하는데 도움을 줍니다.그 뿐만 아니라 간장 보호와 폐를 건강하게 해줍니다.
5.피로회복에 도움이 된다.
활기는 강장작용이 뛰어 나며 식욕부진을 개선해 줍니다.그리고 소화불량이나 설사등을 개선해 줍니다.또한 무기력증이나 피로감 또는 권태감을 느낄때 드시면 좋습니다.그리고 설사를 자주 하는 분이 드시면 좋습니다.
6.다한증 예방에 도움이 된다
활기는 다한증을 예방하는데 도움을 줍니다.황기는 땀구멍을 조절 해주어서 다한증을 예방해 주는데 도움을 줍니다.
황기부작용
활기는 독성과 부작용은 거의 없습니다.개인의 체질에 따라 부작용이 나타 날수 있으며 황기를 과다 복용하게 되면 설사를 유발 할 수 있습니다.이상으로 황기효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
2019/01/18 - [건강이야기] - 해바라기씨효능
