수수효능
수수는 외떡잎식물 벼목 화본과에 속하는 여러해살이 풀입니다.수수는 성질이 따뜻하기 때문에 위장을 보호하고 해독작용을 합니다.수수는 중국을 통해 우리나라에 전해졌으며 주요성분은 탄수화물입니다.수수는 쌀,떡,엿등의 재료로 사용되고 있습니다.수수료에는 단백질과 여러가지 무기질 성분이 우리 몸을 건강하게 해줍니다.그럼 수수의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
1.항암작용을 한다
곳물에 씨눈이 있고 수수에도 마찬 가지 입니다.씨눈에는 아이그달린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 천연 함암 성분이고 항암작용을 하고 타닌과 페놀성분이 들어 있습니다.그리고 당뇬가 있는 사람은 수수에 관심이 많이 있는 분이 많습니다.혈당이 상승되는 것을 막아 주는데 수수가 혈당의 상승원인을 활성화 시켜 줍니다.
2.지혈에 도움이 된다
수수는 지혈이 안될때 사용하면 도움이 됩니다.또한 자궁출혈과 산후의 출혈이 있을때 도움을 줍니다.출혈을 멈추게 해줍니다.
3.피부미용에 도움이 된다
수수에는 피부에 좋은 무기질 성분과 철이 풍부하게 해줍니다.또한 피부재생에 뛰어나게 해줍니다.그리고 무기질 성분이 들어 있는데 피부재생에 도움을 주고 환절기 에 복용하게 되면 도움을 줍니다.그리고 수쉐는 필수아미노산과 히스티딘 성분이 들어 있어서 이 성분은 어린이의 두뇌발달과 성장발육에 도움을 줍니다.
4.빈혈개선에 도움이 된다
수수에는 철분과 인이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 적혈구 생성을 촉진해 주고 혈액을 통해 산소공급을 개선해 줍니다.또한 수수는 항산화 효과가 있으며 폴리페놀 성분과 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.항산화 효능이 강합니다.
5.위장건강과 성장발육에 도움이 된다
수수에는 필수아미노산과 히스티딘 성분이 풍부하게 들어 있습니다.두뇌발달과 성장발육에 도움을 줍니다.그리고 수수에는 단백질과 미네랄 성분이 들어 있습니다.성장발육에 영향을 주고 설사를 완화 시켜 주기도 합니다.
6.방광염에 도움이 된다
수수에는 프로안토시아닌 성분이 들어 있습니다.이 것은 체내 염증을 예방해 주고 방광의 면역력을 높여줍니다.
수수부작용
수수는 타닌 성분이 들어 있어서 변비를 발생하게 하고 따뜻한 성질로 몸에 열이 많은 분은 드시지 않는 것이 좋습니다.
이상으로 수수의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요.
2019/01/18 - [건강이야기] - 해바라기씨효능
