와송효능
와송은 돌나무과에 속하는 여러해살이풀이고 오래된 기와 지붕위나 바위 오래된 돌 각담 위세서 자라는토종식물중 하나 입니다.자라는 모양이 소나무 잎과 닯았다고 해서 붙혀진 이름입니다.와송의 뿌리잎은 방석처럼 퍼지고 끝이 단단한 가시 같습니다.와송의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.
1.면역력 향상에 도움이 된다
와송은 여러가지 비타민이 풍부하게 들어 있습니다.질병에 대한 저항력을 높여주기 때문에 기관지염,목감기,비염등의 호흡기 진환을 예방하는데 도움을 줍니다.와송에는 사이토킨 성분이 들어 있는데 이 성분이 항체의 생성을 촉진해주어서 항바이러스에 저항성을 높여줍니다.
2.항암 효과가 있다
와송은 와송에탄올과 아플라톡신b1이 항암작용을 강하게 합니다.여러가지 암세포를 파괴하고 암을 예방하는데 도움을 줍니다.그리고 면역력을 높여주기 때문에 암세포의 발생과 전이도 억제 해줍니다.위암,폐암,대장암,자궁암등에 효력이 있습니다.
3.눈건강과 변비개선에 도움이 된다
와송은 식이섬유가 풍부하게 들어있기 때문에 장 운동을 활발하게 해주고 변비개선에 도움을 줍니다.그리고 변을 부드럽게 만들어 주기 때문에 배변활동을 도와주고 숙변을 제거하는데도 도움을 줍니다.또한 비타민a가 풍부하게 들어 있기 때문에 여러가지 안구질환 예방에도 좋습니다.
4.해독작용을 한다
와송은 열을내리고 독을 풀어줍니다.긜고 지혈의 효능도 가지고 있으며 부기를 가라앉히는 효과가 있습니다.와송에는 프피테르펜 성분이 들어 있는데 이 성분은 쳬내에 쌓인 독소를 제거해주고 노폐물을 배출해 줍니다.이로 인해서 간기능을 개선해 줍니다.
5.피부미용에 도움이 된다.
와송에는 트리테르펜 성분과 레티놀 성분이 들어 있어서 피부노화를 막아 주는데 도움을 줍니다.그리고 피부각질이 일어나는 것을 막아주고 노폐물의 배출도 도와 줍니다.그리고 와송에는 톡스에탄올 성분이 들어 있는데 이 성분은 피부질환 개선을 도와 줍니다.
6.위기능 개선에 도움이 된다.
와송은 위액분비를 촉진해 줍니다.그리고 위장기능 개선에 도움을 주고 과도한 스트레스와 잘못된 식습관으로 인한 속쓰림이나 속화불량 위염등의 증상을 가지고 있는 사람에거 소화기능을 개선 시켜 줍니다.
와송 먹는법
와송은 우유와 함꼐 갈아서 생즙으로 드셔도 되고 하로 우려내서 드셔도 됩니다.또는 와송을 햇빝에 잘 말려서 잘게 갈아거 분말로 드시기도 합니다.
와송부작용
와송은 차가운 성질을 가지고 있어서 열이 많거나 음주를 많이 하는 분들은 좋지 않고 속이 차고 설사가 많은 사람 김산부 간이 안좋은 분들은 섭취 하지 않는 것이 좋습니다.이상으로 와송효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
