눈건강25 미나리효능 미나리효능 미나리는 미나리목 미나리과 여러해살이 풀입니다.동아시아권에서 재배됩니다,무기질과 섬유질이 풍부하고 알카리성 식품이겨 해열과 해독에 도움이 됩니다.산채로 먹기도 하고 고기와 같이 드시기도 합니다.미나리는 7~9월에 하얀 꽃이 핍니다.미나리는 특유의 냄새를 가지고 있습니다나물로 무쳐 드시기도 하고 탕이나 국요리에 사용되기도 합니다.미나리는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.변비예방에 도움이 된다.미나리에는 섬유질이 풍부하게 들어 있으며 소화 흡수가 잘 되지 않을 때 드시면 도움을 받을 수 있습니다.변비예방에도 효과적입니다.그리고 장에 쌓여 있는 노폐물과 독 성분을 제거해 주는데 도움을 줍니다.그리고 이뇨작용을 활발하게 해줍니다.장 운동을 촉진 해 줄뿐만 아니라 칼로리도 거의 없어서 .. 2018. 12. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음
