눈건강25 황태효능 황태효능 황태는 명태를 추운 겨울철 바닷바람을 통해 수십번 얼리고 말리고를 반복해서 말린 북어를 이야기 합니다.황태는 찜이나 구이 전 튀김등의 여러가지 요리의 재료로 사용합니다.지역이나 가공방법.잡는 방법등에 따라 이름이 달라지기도 합니다.황태에는 단백질이 풍부하고 지방질이 적고 베티오닌.아미노산 등이 다량으로 들어 있습니다.그럼 황태는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.숙취해소에 도움이 된다황태에는 메티오닌 리신 성분이 들어 있습니다.이 성분은 알코올이 빠르게 분해되길 도와주고 몸밖으로 배출해 줍니다.그리고 손상된 가의 피로를 풀어 줍니다.그래서 숙취해소에 도움이 됩니다.또한 간세포의 활성화를 도와주고 간에 쌓인 독소를 배충해 줍니다. 2.뇌 기능 향상에 도움이 된다황태는 고단백 식품입니다.그리.. 2020. 3. 4. 백단향효능 백단향효능 백단향은 화병이나 공항장애헤 효과가 있습니다.백단향은 백단을 다른이음으로 샌들우드라고 합니다.열대아시아에서 많이 자라고 백단 나무는 인도에서 서식하는 나무입니다.백단나무는 인도에서 원해 자라는 나무입니다.그럼 구체적인 백단향의 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부 건강에 도움이 된다백단향은 부드러운 피부를 만들어 주고 건조한 부분도 해소 해 줍니다.또한 덜 자극적이고 온순한 편이라 민감한 피부 뿐만 아니라 모든 사람들에게 도움이 됩니다.그리고 살균 소독 뿐만 아니라 염증을 억제 해 줍니다. 2.궤양 증상을 완화해준다여러가지 연구를 통해서 백단향이 궤양을 치료하는 효능이 있다고 했습니다.그리고 백단향 추출물을 드시게 되면 퀘양의 크기를 감소하는데 효과가 있습니다 3.수면에 도움을 준다백단향은 신경의.. 2020. 2. 21. 올리브효능 올리브효능 올리브는 올리브나무의 열매로 지중해 동쪽 연안이 원산지 입니다.이탈리아 요리뿐만 아니라 지중해 근접 국가에서 요리의 재료로 사용됩니다.수확한 올리브는 90%는올리브 오일로 만들어져 있고 전채요리 샐러드 파스타 피자등의 재료도 사용됩니다.그럼 올리브 효능의 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다올리브에는 올레오칸탈 성분이 들어 있는데 이 성분은 정상적인 세포를 제외한 암세포를 없애줍니다.그래서 항암효과가 뛰어 납니다.또한 여러가지 비타민과 항산화 성분들로 해서 여러가지 암을 예방해 줍니다 . 2.위장질환 개선에 도움이 된다올리브는 불포화지방이 들어 있고 식이섬유도 풍부합니다.그래서 변비를 예방하고 위액분비를 조절해 줍니다.또한 위장 질환을 치료해 줍니다. 3.혈관 건강에 도움이 된다올리브는.. 2020. 2. 18. 늙은호박효능 늙은 호박효능 늙은 호박은 박과에 속하는 식물이며 열대 남아메리카 지방이 원산지 입니다.과실은 큰편이고 익으면 황색이 되며 보통 8월에서 10월까지 수화기 가능합니다.그리고 숙성기간이 오래 될수록 영양소와 효능이 좋습니다.늙은 호박은 겉이 노란색이고 단단한 호박을 이야기 합니다.다른 이름으로 맷돌과 같이 동글납작해서 맷돌호박 애호박이나 풋호박에 비해 성숙하다 해서 숙과용호박이라고 하기도 합니다.그럼 늙은 호박의 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암 효과가 있다늙은 호박은 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어서 암세포의 발생과 성잘을 억제해 줍니다.그리고 몸속에 암이 퍼져 나가는 것을 막아 주는 효과도 있습니다.이 뿐만 아니라 면역력을 향상 시켜 주면 암을 예방해줍니다. 2.혈관 질환을 예방해 준다늙.. 2020. 1. 29. 모시조개효능 모시조개효능 모시조개는 진판새목 백합과에 속하는 어패류입니다.가무란조개라고도 합니다.시원한 국물맛이 좋습니다.그리고 탕이나 찜등의 재료로 이용합니다.모시조개는 칼로리와 지방이 낮아서 체중감량에도 좋습니다.모시조개에는 타우린과 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 모시조개의 효능을 자세피 알아 보겠습니다. 1.숙취해소에 도움이 된다모시조개는 알코올을 분해하는 것을 도와주며 과음을 했을떄 간의 피롤를 회복시키는데 도움을 줍니다.또한 숙취해소에 도움을 줍니다. 2.당뇨개선에 도움이 된다모시조개의 타우린 성분은 인슐린의 분비를 촉진해 줍니다.그래서 혈당 조절에 이롭습니다.당뇨을 예방하는데 도움을 줄 뿐 아니라 개선하는데도 효과가 있습니다. 3.다이어트에 도움이 된다모시조개는 100그램당 49칼로리 정도 입.. 2020. 1. 7. 아스타잔틴효능 아스타잔틴효능 아스타잔틴은 카로틴과 유사한 색소군인 카로티노이드의 한종류입니다.새우와 게등의 갑갈류에 만히 포함 되어 있습니다.아스타잔틴은 항산화 작용이 뛰어 납니다.그리고 산화방지제의 역할을 합니다.그럼 아스타잔틴의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항산화작용을 한다아스타잔틴은 항산화 작용을 합니다.아스타잔틴은 활성산소를 제거해 줍니다.그리고 활성산소중에 독성이 강한 중항산소라는 것이 있는데 이 성분은 자외선틀 통해 생성되는 경우가 많으며 기미와 피부노화를 가속화 시키는 원인이 되기도 합니다.아스타잔틴은 현존하는 항산화 물질중에 최고라고 할 정도 입니다. 2.눈 건강에 도움이 된다아스타잔틴은 눈 건강에 도움이 됩니다.눈 건강은 외부 자극을 줄여 주며 안구에 영을을 보충해 줍니다.그리고 오메가3 지방.. 2019. 12. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음
