올리브효능1 올리브효능 올리브효능 올리브는 올리브나무의 열매로 지중해 동쪽 연안이 원산지 입니다.이탈리아 요리뿐만 아니라 지중해 근접 국가에서 요리의 재료로 사용됩니다.수확한 올리브는 90%는올리브 오일로 만들어져 있고 전채요리 샐러드 파스타 피자등의 재료도 사용됩니다.그럼 올리브 효능의 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다올리브에는 올레오칸탈 성분이 들어 있는데 이 성분은 정상적인 세포를 제외한 암세포를 없애줍니다.그래서 항암효과가 뛰어 납니다.또한 여러가지 비타민과 항산화 성분들로 해서 여러가지 암을 예방해 줍니다 . 2.위장질환 개선에 도움이 된다올리브는 불포화지방이 들어 있고 식이섬유도 풍부합니다.그래서 변비를 예방하고 위액분비를 조절해 줍니다.또한 위장 질환을 치료해 줍니다. 3.혈관 건강에 도움이 된다올리브는.. 2020. 2. 18. 이전 1 다음
