산조인효능

산조인은 갈매나무과에 속하며 한방에서 약용으로 많이 사용됩니다.산조인은 야생의 대추나무인 묏대추 나무의 씨앗으로 씨앗을 건조해서 섭취하애 요즘에는 차로 달여서 많이 드십니다.일반대추보다 킅기가 작고 신맛이 강합니다.산조인은 성질이 평이하고 독이 없으며 부작용이 거의 없습니다.그럼 산조인은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.

1.신경 안정에 도움이 된다

산조인에는 스피노신 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 신경이 예민해진 분들에게 도움이 됩니다.불안한 마음을 편안하게 해줍니다.또한 신경 과민 무기력증 불면증 개선에도 도움이 됩니다.현대인들은 여러가지 이류로 과도한 스트레스를 받게 됩니다.수면제를복용하는 분들도 많구요.이때 산조인을 드시는 것이 더욱 도움이 됩니다

2.기억력 향상에 도움이 된다

산조인은 진정작용을 하며 중추 신경계를 안정시켜 주고 숙면을 취하는데 도움이 됩니다.머리를 맑게 해주고 건망증을 개선해 줍니다.그리고 연구결과에 따르면 두통의 예방과 치매를 선하는 효과도 있습니다.

3.갱년기 증상 완화에 도움이 된다

산조인은 혈액순환과 신진대사를 원활하게 해줍니다또한 진정작용을 함으로 인해 우울증과 불면증 개선에 도움이 됩니다.그리고 갱녕기에 마시는 차로 산조인차가 인기이기도 합니다.체내 신진대사 개선에 도움을 주고 생리불순이나 생리통등의 여러가지 부인병 개선에 도움이 됩니다.

4.혈압을 강하한다

산조인에는 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관을 확장시켜 줌으로 인해 혈액의 흐름을 원활하게 해줍니다.그리고 지방성분이 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키는 고지혈증 예방에 도움이 됩니다.