해바라기씨1 해바라기씨효능 해바라기씨효능 해바라기는 국화과에 속하는 일년생식물이고 아메리카 원주민들이 먹어 왔으며 16세기에 탐험가들이 유럽으로 전했으며 처음에는 장식용으로만 재배 했다고 합니다.해바라기씨는 대표적인 견과류이고 성인병 예방에 도움이 됩니다.해바라기씨는 껍질을 벗긴 해바라기씨는 빠이나 뮤슬리.그래놀라에 넣어서 먹기도 합니다.해바라기씨에는 불포화지방산이 포함 되어 있습니다.해바라기씨의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다해바라기씨에는 여러가지 무기질과 비타민 성분이 들어 있습니다.이 성분은 피부미용에 도움이 되고 피부를 매끄럽게 하고 탱탱하게 해줍니다.항산화 작용을 하기 떄문입니다. 2.심신안정과 우줄증 개선에 도움이 된다해바라기씨에는 비타민b6성분이 들어 있습니다.이 성분은 행복호르몬이라.. 2019. 1. 18. 이전 1 다음
