카카두플럼효능

카카두플럼효능

카카두플럼은 면역력을 높여주고 암 후유증을 개선하는데 도움을 줍니다.카카두플럼은 호주에서만 서식하는 열메이고 카카두 국립공원이 이름을 따서 만들었으며 매우 척박한 환경에서 자생하고 양식 재배가 불가능해서 야생으로 손으로 직접 수확해서 만듭니다

카카두플럼은 주요성분이 비타민c이고 오렌지의 100배정도이고 여러가지 열매중에서 블루베리의 460배이고 레몬의 58배 키위의 21배 정도 비타민c가 들어 있습니다.그럼 카카두 플럼의 효능에 대해 알아 보겠습니다.

1.피부미용에 도움이 된다

카카두플럼은 비타민c가 풍부하게 때문에 피부미용에 도움이 됩니다.앞에서 말씀드린 것처럼 비타민c함량이 높기 때문에 노화를 대표하는 항산화 성분이기도 합니다.이 비타민c 성분은 조직세포와 혈관세포의 성장과 재생에도 도움을 줍니다.

2.면역력을 높여준다

카카두플럼에 들어 있는 비타민c 성분이 감기에 걸리기전 드시면 더욱 도움이 됩니다.면역체계를 강화해주어서 바이러스의 저항력을 높여주기 때문입니다.카카두 플럼에 들어있는 비타미c 성분은 여러가지 질병을 예방에 도움을 줄뿐 아니라 기본적인 영양소라고 생각하시면 됩니다.

3.여성건강에 도움이 된다

카카두프럼은 중년 여성의 다이어트와 건강관리에 도움을 줄 뿐만 아니라 갱년기에도 도움을 주는데 이것은 카카두 플럼에 들어 있는 엘라그산 성분 때문입니다.

4.노인성 치매에 도움이 된다.

5.우리몸에 쌓인 중금속을 배출해주는데 도움을 준다

6.폴리페놀등의 항산화 물질도 풍부하다

카카두플럼 연구

한 연구에 따르면 중금속 쥐에게 12주간 비타민c를 투여하니 대조군 보다 화학전 노폐물 증가하는 확률이 낮았으며 신장 손상도 감소 했다고 합니다.신장은 중금속의 영향을 받는 대표적인 장기 이기도 합니다

카카두플럼성질

카카두플럼은 식품의 유통기한을 늘리게 해주고 인공 방부제를 대체할 천연 보존제로 사용하기도 합니다.또한 카카두플럼은 천연 비타민으로 체내 흡수율을 높여주고 인체에 무해합니다.

카카두플럼 하루 섭취량

성인남녀의 하루비타민c 필요량이 75mg이고 권장 섭취량은 100mg입니다.비타민이 부족하게 됨녀 괴혈병이나 결제조직의 이상이 오거라 골절,설사 등이 생길수가 있습니다.비타민c는 활성산소를 제거해 주고 면역력을 높여줍니다.

카카두플럼 가루는 0.25그램 정도 섭취하면 됩니다.

카카두플럼 섭취시 주의 사랑

비타민c를 열에 가하면 쉽게 파괴되어서 카카두플럼의 분말은 물과 섭취하거나 요거트나 생채소와 같이 드시면 됩니다.너무 과하게 섭취하게 되면 속쓰림이 올수 있고 위장이 좋지 않는 분들은 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.

이상으로 카카두플럼 효능과 섭취시 주의사항에 대해서 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.

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