본문 바로가기
양파즙효능 양파즙효능 양파는 특유의 매운맛을 가지고 있으며 우리 건강에도 좋아서 챙겨 드시면 건강에 도움이 됩니다.양파를 생으로 먹기 불편하니 양파즙을 챙겨 드시는 분들이 많습니다.양파는 7월에서 9월까지 찾는 사람들이 많습니다.양파즙은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.양파에는 무기질 해미셀룰로오스 황화아릴 성분이 들어 있습니다. 1.고혈압 예방에 도움이 된다.양파는 혈압을 조절해 주는 성분이 들어 있습니다.혈압조절에도 도움이 되지만 모세혈관을 강화하기 때문에 당뇨병 까지 막아 주는 역할을 합니다.특히나 모세혈관이 강화되면 강막 수정체까지 강하게 만들어 줍니다 2.변비예방에 도움이 된다.양파즙에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 소화를 원활하게 해줍니다.그리고 양파는 칼로리가 100그램에 35칼로리 정도 입니다.. 더보기
새우효능 새우 효능 새우는 십각목 갑각류 해석하고 우리나라의 남해왕 많이 서식하는 세상을 중 하나입니다 3월제철음식 있는 9월에서 12월 까지이며 가을과 겨울철에 가장 맛있게 드실수 있습니다 세우는 지민아 튀김 전 젓갈 등의 다양한 요리재료로 새우 있는 키토산 타우린 여러 가지 미네랄 성분이 풍부하게 들어 있습니다 그럼 새우의 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다 1.항산화 효능이 있다새우는 항산화의 효능이 있습니다 새우는 열을 가해 익히게 되면 붉은색으로 변하게 되는데 이것은 새우의 함유되어 있는 아스타잔틴 전등 때문입니다 이 성분은 강력한 항산화 기능이 있어서 몸 속에 활성산소를 제거하여 면역력을 높여주는 효과가 있어서 여러가지 질병을 예방 하며 노화를 방지해 주는 효과가 있습니다 2.눈 건강에 도움이 된다새우.. 더보기
퀴노아효능 퀴노아 효능 퀴노아는 명아주 속에 그리며 명아주 속 장 물이며 퀴노아는 남아메리카에 안데스 산맥 고원지대에서 재배되며 고대 잉카문명 시대 이전부터 아마란스 와 함께 중요한 식용 선물로 재배되어 왔습니다 퀴노아는 모든 곡식의 어머니라고 불리고 있습니다.퀴노아는 고단백 식품이고 불포화 지방산과 여러 가지 미네랄 성분이 들어 있습니다 그럼 퀴노아의 구체적인 효능을 알아보도록 하겠습니다 1. 뼈 건강에 도움이 된다퀴노아에는 칼슘이 많이 함유되어 있어서 어린이들의 뼈 성장과 성인들의 골다공증을 예방하는데 효능이 있습니다 또한 신화에는 나이신 성분과 아미노산 성분이 풍부하게 때문에 뼈 건강에 더욱 좋습니다 2.항암 효과가 있다퀴노아에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있어서 체내의 신진대사를 촉진해 주며 혈액순환을 원활.. 더보기

티스토리툴바