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건강이야기486

질경이효능 질경이 효능 질경이는 쌍떡잎식물 질경이목 질경이과에 속하는 여러해살이풀입니다.질경이는 무침을 많이 해서 먹으며 옛부터 잡초라고 알려져 있습니다.하지만 질경이의 효능이 알려 지면서 질경이는 많이 사랑받고 있습니다.그럼 질경이에는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.기관지에 도움이 된다질경이에는 플라타킨 이라는 성분이 들어 있습니다.평소에 기침이 많으시거나 하는 분들에게 도움이 됩니다,기관지에 좋기 때문입니다.그리고 기관지의 점액들이 잘 나오게 해주어 기관지 건강에 더욱 좋은 것입니다. 2.다이어트에 도움이 된다질경이에는 타닌 성분이 들어 있습니다 이 성분은 아주 떫은 맛을 가지고 있으며 몸에는 좋습니다.그리고 이 성분은 우리 몸에 들어가면 효소와 함께 누적된 지방을 에너지로 전화해 줍니다... 2019. 1. 27.
곶감효능 곶감효능 곶감은 달달한 맛이어서 남녀노소 좋아 하는 식품이기도 합니다.겨울철 간식거리이며 요즘은 제사에도 이용합니다.곶감은 여러가지 영양성분이 들어 있고 홍시보다 높습니다,그리고 포도당의 일종 이어서 한방에서 기침이나 가래가 날때 사용합니다.그럼 곶감에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.기관지 강화에 도움이 된다곶감 표면에 있는 하얀가루는 생감을 말리는 과정에서 포도당과 과당이 굳어서 생기는 것을 이야기 합니다.그리고 곶감에는 비타민이 풍부하게 들어 있어서 만성기관지염이나 감기 예방에 도움이 됩니다. 2.정력 강화에 도움이 된다곶감은 정력강화에 도움을 줍니다.곶감 표면의 하얀가루는 시설이라고 하는에 이게 정력제로 좋습니다.우리 몸속에 비생리적으로 생기는 담 등도 없애주고 폐열을 낮추어 주고 갈증.. 2019. 1. 26.
동충하초효능 동충하초효능 동충하초는 다른 버섯과는 달리 곤충의 영앵분을 먹고 자라고 겨울에는 죽은 곤충의 몸에 기생하지만 여름이 되면서 버섯으로 만들어 집니다.곤충의 몸에서 기생해서 버섯으로 변하기 때문에 균은 곤충의 양분을 흡수하여 균사가 만들어지며 곤충의 몸 전체가 하앤게 균사로 가득하게 됩니다.동충하초는 면역력 상승에 도움을 줍니다.동충하초는 녹용과 인삼과 함께 동양에서 불로장생의 3대 비약으로 꼽힙니다.그럼 동충하초의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다동충하초에는 에르스테롤과 만니롤이 들어 있습니다.이 성분은 외부 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 지켜 줍니다.그리고 체력 향상에 도움을 주기 때문에 감기 천식 만성기침 폐결핵등 치료에 도움이 됩니다.일본에서는 잔병에 걸리지 않.. 2019. 1. 25.
은행효능 은행효능 은행은 가을철이 되면 단풍나무에 매달려 있는 것을 확인 할수 있습니다.은행은 껍질에서 고약한 냄새가 나기 하지만 건강 관리를 위해서 도움이 됩니다.은행은 다양한 효능을 가지고 있으며 면역력을 증진하고 혈관을 청소해주고 면역력을 증진하는데 도움을 줍니다.그럼 구체적인 은행 효능을 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다은행은 혈관을 깨끗이 하는데 도움을 줍니다.은행에는 징코플라톤 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관을 깨끗하게 해 줄 뿐만 아니라 혈관이 피가 굳어서 뭉치는 것을 막아 줍니다.그리고 모세혈관을 튼튼하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.그리고 은행잎에는 후라보노이드 성분이 들어 있는에 이 성분도 모세혈관의 흐름을 원활하게 해줍니다. 2.호흡기질환 개선에 도움이 된다은행에.. 2019. 1. 25.
두충효능 두충효능두충은 중국 북경 원산에서 우리나라오 들어 왔습니다.한국과 중국에서 서식하는 약용식물 입니다.두충은 토끼에게 투여한 결과 혈압이 낮아지고 혈관속 콜레스테롤이 낮아 졌습니다.두충은 입과 껍질에 가느다란 길 같은 섬유질이 많아서 목면이라고도 합니다.두충은 신장과 간에도 도움을 줍니다.그럼 이외의 두충의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈압개선에 도움이 된다두충은 고혈압과 저혈압이 우리몸에 생기게 되면 한순간에 생명에 지장이 올수가 있습니다.두충은 혈압을 낮추어 주어서 고혈압 환자에게 좋으며 동맥경화과 같은 심현관질환 개선에 도움이 됩니다.3개월 이산 꾸준히 드시면 더욱 효과를 볼수 있습니다.그리고 어지럼증이나 소화불량등의 부작용이 없어서 고혈압 환자에게 더욱 좋습니다 2.유산방지 효과와 자궁.. 2019. 1. 25.
루테인효능 루테인효능 나이가 들어가게 되면 자연스럽게 노화가 찾아 오게 됩니다.평소와는 달리 시력이 떨어지게 되고 뿌옇게 보이는 느낌이 들게 되고 눈 속 수정체나 황반에 노화가 오는 것입니다.루테인 성분은 운이 외부로부터 들어오는 강한 자외선이나 플루라이트라고 알려진 청색광을 흡수해서 눈을 보호하게 됩니다.그럼 루테인의 또다른 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.눈 건강에 도움이 된다.루테인은 눈건강에 도움이 됩니다.루테인은 인공조명으로 인해 눈의 피로나 손상등으로 인해 눈의 건강을 지켜 줍니다.우리몸에서 활성산소가 증가하게 되면 눈의 노화가 빨라지게 됩니다.루테인 성분은 활성산소를 막는 항산화 작용을 함으로 인해서 눈의 건강을 지켜 주는 역할을 합니다. 2.부인과 게통 질병을 예방한다자궁은 신진대사가 활발하고 활성.. 2019. 1. 24.

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