질경이 효능
질경이는 쌍떡잎식물 질경이목 질경이과에 속하는 여러해살이풀입니다.질경이는 무침을 많이 해서 먹으며 옛부터 잡초라고 알려져 있습니다.하지만 질경이의 효능이 알려 지면서 질경이는 많이 사랑받고 있습니다.그럼 질경이에는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다.
1.기관지에 도움이 된다
질경이에는 플라타킨 이라는 성분이 들어 있습니다.평소에 기침이 많으시거나 하는 분들에게 도움이 됩니다,기관지에 좋기 때문입니다.그리고 기관지의 점액들이 잘 나오게 해주어 기관지 건강에 더욱 좋은 것입니다.
2.다이어트에 도움이 된다
질경이에는 타닌 성분이 들어 있습니다 이 성분은 아주 떫은 맛을 가지고 있으며 몸에는 좋습니다.그리고 이 성분은 우리 몸에 들어가면 효소와 함께 누적된 지방을 에너지로 전화해 줍니다.그래서 다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다.
3.이뇨작용에 도움이 된다
질경이에는 식이섬유가 풍부합니다.그래서 장운동을 활발하게 해주고 변비에도 도움을 줍니다.꼬한 이뇨작용에도 도움을 줍니다.
4.항암작용을 한다
질경이는 심장질환에 도움을 줍니다.질경이를 즙을 내서 복용하게 되면 도움이 됩니다.그리고 질경이속의 폴란보노이드 성분이 암세포의 성장을 억제해줍니다.암을 예방하는 효능이 있는 것입니다.
5.눈건강과 정력에 좋다
질경이는 눈의 충혈에도 도움을 주고 시력이 떨어지거나 충혈된 눈에도 좋습니다.각막염이나 간기능을 향상히켜 줍니다.그리고 질경이의 씨는 생명력이 강하고 질기고 번식력이 강합니다.민간에서는 남자들의 정작 건강에도 좋다고 합니다.
이외의 질경이 효능
질경이는 심장병과 몸이 붓는 증상에 도움이 됩니다.또한 여성 청결제로 사용되기도 합니다.
이뿐만 아니라 체내의 콜레스테롤을 없애주기 때문이고 고혈압이나 동맥경화등 성인병 예방에 도움을 줍니다.
질경이 부작용
질경이는 찬 성질을 가지고 있어서 평소에 몸이 차거나 하는 분들은 조심하셔야 하고 스트레스가 많은 분들도 주의 하셔야 합니다
임산부는 전문의와 상의하셔서 드시는 것이 좋습니다.이상으로 질경이 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
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