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곰보배추효능 곰보배추효능 곰보배추는 기관지에 좋다고 해서 많이 찾는 야채 입니다.곰보배추는 겨울철이나 봄철 사이에 많이 채취합니다.설견초 동생초라고 불리기도 합니다.곰보배추는 얼굴에 나는 곰보를 연상케 한다고 해서 곰보배추라고 불려 졌다고 합니다.일교차가 큰 환절기에 비염이나 기관지염 천식을 앓고 있는 사람들에게 도움이 됩니다.그럼 곰보배추의 구체적인효능에 대해 알아 보겠습니다 1.면역력 강화에 도움이 됩니다.곰보배추는 면역력을 향상 하는데 도움이 됩니다.질병에 걸리지 않기 위해서는 면역력이 중요 합니다.곰보배추에는 플라보노이드 성분이 충분하게 들어 있습니다.이 성분은 면역력을 증강시켜 주고 암세포의 증식도 막아 줍니다.이 뿐만 아니라 항산화 성분인 비타민c 성분이 노화를 방지해 주는데 도움을 줍니다. 2.기관지 질.. 2019. 6. 22.
셀레늄효능 셀레늄효능 셀레늄은 체내의 여러가지 작용에 필요한 미량 부기질 입니다.건강을 생각해서 챙겨 드시면 좋습니다.셀레늄은 암세포의 사멸을 유도하는 항암 미네랄 성분이라고 생각 하시면 됩니다.셀레늄이 많은 음식을 살펴 보면 과일이나 채소 등이 있을수 있습니다.셀레늄은 비타민a.c.e 가 가지고 있는 것보다 훨씬 강력합니다.셀레늄은 우리몸에 어떤 작용을 하고 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.항산화 효능이 있다셀레늄은 항산화 능력이 강력합니다.그래서 세포막 손상을 일으키는 과산화 수소의 역할을 합니다.활성산소를 제거하며 활성산소로 인해서 생기는 질병을 예방해주기도 합니다.그리고 신체가 노화되는 것을 막아 주고 속도를 늦추어 줍니다. 2.암예방에 효능이 있다셀레늄은 꾸준히 드시면 암 발생을 예방 할수 있습니.. 2019. 6. 22.
번데기효능 번데기 효능 번데기는 생긴것만 보고 싫어 하는 사람들도 있습니다.고소하고 짭쪼름한 맛을 가지고 있어서 좋아 하는 매니아들도 많습니다.길거리 대표간식 거리이기도 합니다.번데기는 성장기 어린이게도 좋으며 효능이 많아서 건강을 위해서 챙겨 드시면 좋습니다.번데기는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.정력강화와 체중 조절에 도움이 된다.번데기는 단백질이 많아서 고단백 식품이라 다이어트에 효과가 있습니다.그리고 포만감도 쉽게 채워 주기 때문에 좋습니다.하지만 너무 과하게 섭취 하는 것은 좋지 않습니다.번데기는 또한 스태미너 식품이며 남성들에게 매우 좋습니다.번데기는 누룩보다 더 좋은 정력제로 알려져 있습니다.번데기 중에 수컷이 더욱 아미노산이 많아서 정력을 강화하는데 도움을 줍니다. 2.혈관 질환 개.. 2019. 6. 21.
흑마늘효능 흑마늘효능 흑마늘은 우리 몸에 매우 좋은 음식중 하나이고 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품입니다.그 정도로 건강에 관심이 많은 분들이라면 관심이 있을겁니다.흑마늘은 원산지는 이집트이고 우리나라의 단군신화속 웅녀가 쑥이라 같이 먹었다고 전해져 내려 옵니다마늘에는 알리신 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 항암 작용을 합니다.흑마늘은 일반 마늘은 일정 온도와 습도에서 숙성시킨 것을 이야기 합니다.그럼 흑마늘의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.당뇨에 도움이 된다흑마늘에는 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈액의 나트륨 성분을 제거하는 역할을 합니다.또한 세게 보건기구의 권장량에 피해 너무 많이 먹는 것이 보통입니다.흑마늘의 효과를 더욱 좋게 하기 위해선은 수분의 섭쉬를 늘리고 나트륨 제거.. 2019. 6. 21.
풋사과효능 풋사과효능 풋사과는 새콤달콤하면서 아삭한 과일이며 건강에도 아주 좋습니다.다이어트에 관심이 많이 있는 분들은 풋사과 다이어트를 들어 보셨을 겁니다.풋사과는 사과가 익기전 4센치 정도의 덜익은 사과를 막합니다.아오리사과와는 다르며 일반 사과에 비해서 신맛이 강하고 아삭한 식감이 특징 이기도 합니다.생으로 드시기도 하고 분말의 형태로 드시기도 합니다.신맛이 강합니다.풋사과는 항산화제가 함유되어 있어서 신체 정환나 다이어트에 효과가 있습니다.그럼 풋사과 효능을 알아 보겠습니다. 1.항산화작용을 한다풋사과는 뛰어난 항산화 작용을 합니다.폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있습니다.일반 사과에 비해서 약 10배 정도가 많습니다.폴리페놀 성분은 활성산솔를 억제 해주기 때문에 세포의 노화를 방지해주고 면역대사를 개선하는 .. 2019. 6. 20.
벌화분효능 벌화분효능 벌화분은 벌이 다리에 모아놓은 꽃가루를 이야기 하고 벌이 만들어 내는 여러가지 건강식품중 하나 입니다.벌화분은 독일 연방 건강부에서 공식적으로 약품으로 규정한 이유도 있습니다.우리 몸에 필요한 거의 모든 영양소를 가지고 있기 때문입니다.또한 벌화분은 알레르기 치료제이기도 합니다.벌화분의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.염증을 감소시킨다벌화분은 소염 효과가 있습니다.부나프록센 아날긴 페닐부타존 인도메타신등 다른 소염제와 비교 되어져 왔기도 합니다.연구에 따르면 만성염증이나 초기 퇴행성 종상 간손상들에 사용되기도 한다고 합니다.비플렌의 소염작용은 여러가지 연구에 따라 주목받고 있습니다.부종을 감소시켜 주기 때문에 벌화분을 기능성 음식 식단에 추가 할 정도입니다. 2.간기능 개선에 도움이.. 2019. 6. 20.

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