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백출효능 백출효능 백출은 국화과의 쌍자염식물 합판화 다년생 초본이고 근경이나 종자로 변식하는 식물입니다.백출은 삽주 또는 백출의 뿌리줄기 또는 주피를 제거해서 말린 약재를 이야기 합니다.백출은 특유의 향과 쓴맛과 단맛이 있는 것이 특징이고 중국의 동북부 일본등에서 주로 자생합니다.백출은 또한 약용으로 사용하고 동의보감에 보면 효능이 뛰어납니다.백출은 조선시대 최고의 의서인 동의보감에 백출은 성질이 따뜻하고 맛이 쓰며 달고 독이 없다라고 기록 되어 있습니다.백출은 또한 비위의 기능이 허약하여 소식을 하거나 얼굴색이 황색으로 전신이 붓는 증상에도 도움이 됩니다.그럼 백출의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.이뇨작용이 뛰어나다백출은 한방에서 비장의 기능이 약해져서 권태감이 생기거나 체내에 수분이 정체되게 되면 전신.. 2019. 8. 20.
우뭇가사리효능 우뭇가사리효능 우뭇가사리는 우뭇가사리과에 속하는 홍조류의 해조류을 일컬어 이야기 합니다,제철시기는 4월에서 6월입니다.우뭇가사리는 한천의 원료이고 묵밥이나 냉채 샐러드 무침등으로 이용합니다.우뭇가사리는 칼로리가 적고 요오도 칼륨등의 무기질 성분을 포함하고 있습니다.우뭇가사리는 가늘과 납작한 가지가 다발로 형성 되어 있습니다.우뭇가사리에는 갈악토오스 성분이 주 성분입니다.장 기능을 활발하게 해서 배변 작용을 원활하게 해줍니다.그럼 우뭇가사리의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다우뭇가사리는 식이섬유 미네랄 요오드 칼륨 성분이 들어 있습니다.칼로리도 적고 저열량 식품이어서 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.그리고 섬유질과 식이섬유 또한 풍부하게 들어 있습니다.쉽게 포만감을 느끼게 .. 2019. 8. 19.
캐슈넛효능 캐슈넛효능 캐슈넛은 은은한 맛을 가진 캐슈넛은 견과류중에서 인기가 많습니다.술 안주로 간편하게 먹을수 있습니다.인도 브라질 탄자니아 등에서 생산되며 구부러진 모양이 독특한 힌색의 견과류로 다른 견과류에 비해 식감이 부드러움 편입니다.땅콩보다는 약한 큰편이고 비타민k.판토텐산 리놀렌산이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 캐슈넛 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다캐슈넛에는 리놀센산 비타민k.판토텐산등이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그래서 혈관벽 손상을 방지하고 혈액순환을 촉진해 주기 때문에 동맥경화 뇌졸중 심근경색 심혈관등 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다. 2.탈모예방에 도움이 된다.캐슈넛에는 아연이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 육모 효과가.. 2019. 8. 19.
곰피효능 곰피효능 곰피는 갈조식물 다시마목 미역과의 다년생 해조류입니다.곰피는 울릉군 연안에서 주로 수확되며 남해한 포항 부근에서 찾아 볼수 있습니다.곰피는 수질이 개끗한 청청직역의 바위나 암초가 많은 곳에서 자랍니다곰피는 미역과는 다르게 오돌도돌한 돌기가 있습니다.물에 데쳐서 쌈이나 무침으로 묻습니다.곰피에는 알긴산과 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.또한 무기질과 비타민 또한 풍부합니다.그럼 곰피의 효능에 대해 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.독소배출에 도움이 된다.곰피에는 끈적이는 점액질이 알긴산 성분입니다.이 성분은 우리몸에 쌓여 있는 독소와 노폐물을 몸밖으로 배출해 주는데 효과가 있습니다.그리고 황사나 미세먼지로 인해서 몸속에 유입되는 여러가지 유해물질과 중금속 배출에 효과가 있습니다. 2.임산부 건강에.. 2019. 8. 18.
피스타치오효능 피스타치오효능 피스타치오는 견과류 중에서 가장 오래된 것으로 알려졌습니다.아이스트림 원료나 과자 토핑으로 많이 사용됩니다.피스타치오는 껍질을 벗겨서 그냥 드시기도 합니다.쌍떡잎식물 무환자나무목 옻나무과의 낙엽교목으로 중서아시아가 원산지이고 달걀모양의 타원형이고 껍질이 딱딱하고 날카롭습니다.피스타치오는 탄수화물 지방 무기염류 단백질이 매우 풍부합니다.그럼 피스타치오 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다.피스타치오에는 비타민 카로틴 폴리페놀 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 항산화성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 몸속 유해한 활성산소를 제거해주고 세포손상을 막아 주어 혈관 건강에 도움이 됩니다.그리고 세포의 변이를 막아주어 암세포가 발생하거나 성장하고 전이되는것을 막아 줍니다... 2019. 8. 17.
비파나무효능 비파나무효능 비파나무는 쌍떳잎 식물 장미목에 속하는 상록수교목이며 중국 남서부지가 원산지 입니다.중국의 비파라는 악기를 닮아서 붙여진 이릅입니다.비파나무는 열매 약재로 사용되고 식용 또는 통조림으로 많이 이용됩니다.비파열매에는 펩신 능근산 비타민 등의 영양분이 들어 있습니다.그럼 비파나무는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.기관지 건강에 도움이 된다비파나무는 기관지 건강에 도움이 됩니다.예로부터 기관지와 호흡기 건강을 위한 약재로 사용되었습니다.그리고 천식 기관지염등의 질환 개선에 특히 도움이 됩니다. 2.간 기능 개선에 도움이 된다비파나무는 간 기능 개선에 도움이 됩니다,비파잎은 간의 해독작용에 도움이 되고 간 기능을 개선해 줍니다.그리고 숙취해소에도 도움을 줍니다.비파잎에는 구연산과 비.. 2019. 8. 17.

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