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테프효능 테프효능 테프는 세계에서 가장 작은 곡물로 알려져 있습니다.입자가 작지만 풍부한 칼슘 철분 미네랄 성분이 들어 있습니다.그리고 철분 성분 또한 포함 하고 있습니다. 테프는 너무 작아서 잃어버릴거 같아서 이름이 테프라고 합니다.그럼 어떤 효능이 있는지 테프의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.골다공증 에방에 도움이 된다.테프에는 칼슘 성분이 들어 있습니다.이 칼슘 성분은 골밀도의 약화로 발생하는 골다공증 예방에 도움이 됩니다.그리고 골밀도를 강화시켜 주어 치아 건강에도 도움이 됩니다. 2,.당뇨개선에 도움이 된다테프에는 무기질 성분과 식이섬유 성분이 들어 있는데 이 성분은 인슐린의 분비를 촉진해주고 혈당을 조절해 줍니다.그래서 당뇨의 개선에 도움을 줍니다.또한 전분이 들어 있는데 이 성분은 탄수화물의 2.. 2019. 10. 1.
민들레효능 민들레효능 민들레는 들판에서 잘 자라고 국화과에 속하는 여러해살이 풀입니다.볕이 잘 들고 양지바른 들판에서 잘 자라는 민들레는 4~5월에 노란색으로 잎과 길이가 비슷한 꽃대 끝에 두상화 1개가 달립니다.민들레는 비타민과 무기질 성분이 들어 있습니다.미국에서는 3천여가지 식물중에 가장 효능이 뛰어 납니다.그럼 민들레가 어떤 효능이 있는지 자세히 알아 보겠습니다. 1.혈당상승 억제에 도움이 된다민들레에는 이눌린 성분이 들어 있습니다 이 성분은 체내에 들어 가게 되면 수분을 첼 형태로 변화 시키는 역할을 합니다.그리고 당질과 지방이 체내에 흡수되는 것을 막자 주어 대변과 함께 몸밖으로 배출시켜 주어 혈당 수치의 상승을 억제 합니다.민들레는 함유된 천연 인슐린인 이눌린 성분이 당뇨 개선에도 도움을 줍니다. 2... 2019. 9. 30.
다슬기효능 다슬기효능 다슬기는 봄부터 초 여름까지가 제철입니다.다슬기는 다슬기과에 속하는 연체동물이고 소래고둥 올갱이 고디등의 여러가지 이름으로 불려집니다.다슬기는 단백질과 여러가지 아미노산이 함량이 높습니다.동의보감에서 다슬기는 간과 신장을 보호해주고 위가 탈난 것과 소화불량 변비를 치료해 주는 효과가 있습니다.그럼 다슬기의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.간 건강에 도움이 된다.다슬기는 간을 보호하는 효능이 있습니다.다슬기에는 타우린과 아미노산 성분이 들어 있습니다.다슬기는 꾸준히 섭취하면 지방간 간경화 등과 같은 간 관련 질환을 예방하고 개선하는 효과가 있습니다.또한 숙취해소에 도움이 됩니다. 2.뼈 건강에 도움이 된다다슬기는 칼슘의 함량이 높습니다.뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화해 줍니다.또한 성장기.. 2019. 9. 30.
두리안효능 두리안효능 두리안은 영양가가 높으며 맛도 좋습니다.두리안은 아욱과 상록교목과의 열매를 이야기 하고 말레이시아 인도 미얀마 등지에서 주로 분포 합니다.두리안은 고약한 냄새가 나지만 과육은 달콤한 맛이 납니다.그리고 두리안은 음료수나 잼등의 재료로 사용됩니다.두리안은 비타민c 와 칼륨 성분이 들어 있습니다.그럼 두리안의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다두리안은 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.우리안에는 콜라겐의 생성을 촉진하며 피부와 잡티를 제거해주고 여드름과 기미에도 도움이 됩니다.그리고 항산화 성분이 들어 있어서 피부의 주름개선을 해주어 피부관리에 도움이 됩니다. 2.에너지 보충에 도움이 된다두리안은 열양분을 공급하며 칼로리가 높습니다.그래서 에너지 공급의 필수적인 운동을 할때.. 2019. 9. 29.
메리골드효능 메리골드 효능 메리골드는 금잔화라고 하며 미국 국립보건원에 의하면 다양한 메리골드중에 의학적인 효능을 가진 것을 카렌듈이라고 부릅니다.메리골드는 화상 탕상 불똥이 튀어 번진 곳에 뛰어난 응급처지가 돕니다.그리고 항진균성이 잇어서 칸디다증의 치료 보조약으로 사용됩니다.또한 근육경련이나 기침 뱀에 물린 상처에도 좋습니다.그럼 메리골드의 더 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.눈 건강에 도움이 된다메리골드는 항산화 카로티노이드 성분이 들어 있으며 주요성분은 루테인과 제아잔틴 입니다.여기서 루테인 성분은 살균작용과 함염작용을 하며 결막염이나 안염 눈의 붓기를 완화하는데 도움이 됩니다.그리고 리코펜 성분은 전립선암과 심장질환의 위험을 줄여 줍니다. 2.세포회복 촉진에 도움이 된다메리골드는 체내외 궤양과 상처 치.. 2019. 9. 27.
건포도효능 건포도 효능 건포도는 포도나무에 완전히 익어 과육의 과즙당도가 25%가량 된 포도를 사용합니다.건포도에는 비타민.리보플라빈.칼륨 미네랄 성분이 들어 있습니다.그리고 당분도 다량으로 포함되어 있습니다.이 성분은 다량으로 에너지를 북돋아 줍니다.그리고 식이섬유와 탄수화물도 들어 있습니다.변비개선과 노화방지에 도움이 됩니다.그리고 철분 성분이 들어 있어서 빈혈 예방에 도움이 됩니다.이외에 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.변비 예방에 도움이 된다.건포도에는 식이섬유가 풍부해서 장의 연동운동을 활발하게 해서 변비를 예방해주며 개선해 줍니다.체내의 독소와 나쁜 콜레스테롤 성분을 흡착해서 배출해 줍니다.그리고 타타르산 성분이 들어 있는데 이 성분은 소화작용을 도와주기 때문에 변비에 도움을 줍니다... 2019. 9. 25.

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