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구절초효능6가지 구절초효능 구절초는 들국화 구절초 선모초등으로 불리며 우리나라와 일본 그리고 중국등 동아시아에 많이 자생합니다.음력 9월9일에 9개의 마디가 생긴다고 해서 구절초라는 이름이 붙여 졌습니다 .구절초는 다이어트에 효과가 있으며 여성질환 50대 여성에게도 좋다고 해서 더욱 인기가 좋습니다. 구절초는 양지 마른곳에서 잘 말려서 차로 드시거나 약술로 드시는 분도 많습니다.그럼 구절초의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.여성건강에 도움이 된다구절초는 우리 몸의 혈액의 흐름을 원활하게 해줍니다.또한 어혈을 풀어주고 혈액순환에 좋습니다.혈액순환이 좋아지면서 자궁은 따뜻하게 해주기 때문에 생리통과 생리불순을 완화하는데 도움을 줍니다.갱년기나 폐경이 여성에게 도움을 주고 안면홍조나 발한에도 도움을 줍니다. 2.다이어트에 .. 2018. 12. 13.
천궁효능7가지 천궁효능 천궁은 쌍떡이식물이고 산형화목 미나리과에 속하는 여러해살이 풀입니다.원산지는 중구이며 어린 순은 나물로 먹고 뿌리는 약재로 많이 사용됩니다.그리고 천국은 죽어가는 소나무 뿌리에 천궁을 달인 물을 주면 살아 난다는 말이 있습니다.그만큼 효능이 좋습니다.그럼 천궁의 효능에 대해 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1.진정작용을 한다천궁의 신경을 안정시켜주고 불안하거나 초조한 마음을 편안하게 안정 시키는데 도움을 줍니다.그리고 천궁을 달인 물이나 차를 꾸준하게 드시면 우울증 개선에도 도움이 됩니다.우울증이 있는 분은 스스로 약재를 만들기 보다는 한방을 이용하는 것이 좋습니다. 2.임산부 건강에 도움이 된다천궁은 임산부에게 도움이 됩니다.출산 하기전에 천궁을 드시게 되면 자궁의 근육을 수축해주고 골반 확장에.. 2018. 12. 12.
노니효능8가지 노니8가지효능 노니는 열대지방에서 자라며 과일자체로만 보면 생김새나 냄새로 인해 크게 매력은 없습니다.하지만 효능이 뛰어나서 찾는 분들이 많습니다.노니의 성분을 살펴보면 20가지가 넘는 항산화 물질들이 함유 되어 있습니다.미네랄,비타민,멜라토닌,파이토케이칼,아트라퀘닌,세로토닌등 독특한 성분들이 많이 들어 있습니다.그럼 노니의 효능에 대해 구체적으로 알아보겠습니다 1.스트레스완화에 도움을 준다노니에는 아답토젠이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 식물의 천연강장 물질을 말합니다. 이물질은 스트레스환경에 대한 적응력을 높이는 것이 이 성분 아답토젠입니다.인체 기능의 균형을 맞추고 정상화 시키려는 향상성을 유지하는데 도움을 줍니다.그리고 인체의 균형 뿐만 아니라 스트레스나,환경오염, 잘못된 식습관으로 부터 몸을.. 2018. 12. 11.
오트밀효능7가지 오트밀효능 오트밀은 귀리를 정백한 다음 껍질을 벗기고 건조를 시킵니다.그리고 볶은 다음 분쇄기를 통해 갈아주거나 압맥기 같은 기구를 이용해서 가열합니다.오트밀은 유기농으로 품질이 좋은 것도 사용해야 하고 견과류 계피 크림 또는 저지방 요구르트를 첨가해서 드셔도 좋습니다.그럼 오트밀의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력을 강화 해준다오트밀은 글루칸 성분이 들어 있습니다.이 성분은 면역력을 파괴하는 성분들과 싸워서 면역력을 향상 해줍니다.또한 여러가지 질병들을 예방 할 수 있습니다. 2.피부가 좋아진다오트밀은 여러가지 비타민과 트레이스 요소등이 들어 있습니다.그리고 아연이 들어 있는데 이 성분은 피부를 깨끗하게 해주고 유해성분과 독성을 제거 해줍니다.그리고 모공을 줄여 주는 역할도 하며 재생 효.. 2018. 12. 7.
귀리효능5가지 귀리효능 귀리는 다이어트에 좋은 음식으로 미국 타임지 선정 세계 10대 푸드 추천되면서 인기가 더 좋아지고 있으며 각광 받고 있습니다.100세 시대 세계 보건기구에서 장수 국가의 대표 식품으로 발표했습니다.귀리는 밀가루를 대체하여 건강을 더욱 유익하게 해줄수 있는 통곡물중 하나로 떡이나 케익 등에도 사용됩니다.혈압 저하와 혈관 건강을 개선 시키는 장점을 가지고 있습니다.또한 불포화 지방산이 풍족할 뿐만 아니라 아이들의 성장에 효과를 가지는 필수 아미노산을 비롯해서 단백질과 칼슘등의 영양소가 풍부합니다.귀리는 중앙 아시아가 원산지이며 동의보감에는 성질이 평순하고 맛은 달며 췌장과 간의 기운을 보한다고 기록 되어 있습니다.귀리의 구체적인 효능을 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트에 도움을 준다.귀리는 밀,.. 2018. 12. 4.
보이차효능7가지 보이차효능 보이차는 대엽종 차잎을 햇볕에 건조시키 만든 흑차의 일종입니다.중국 10대 차로 불리며 효능도 뛰어나서 인정받고 있습니다.그리고 보이차는 노화예방 피로회복 체내의 기름기를 제거해주는 효능이 있습니다.그럼 보이차의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다보이차는 다이어트에 도움이 됩니다.보이차에는 갈산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸의 신진대사를 촉진하게 해주고 지방이 쌓이는 것을 방지해 줍니다.그리고 내장비만 개선에도 도움을 줍니다. 2.항산화 작용에 도움이 된다.보이차는 항산화 작용에 큰 도움을 줍니다.몸의 노화를 늦춰주는 효과가 있습니다.피부건강과 여러 미용에도 도움이 됩니다. 3.숙취해소에 도움이 된다.보이차는 알코올 흡수를 방해 하는 작용을 합니다. 숙취.. 2018. 12. 4.

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